Mnogi od nas se s posebnom nelagodom sjećaju vremena kad su se nosile maskice u svim prigodama, pa kad ekipu s maskama vidimo sada tijelom prolazi jeza. No – osvijestite to! Jesen je već tradicionalno vrijeme prehlada, viroza ali i pojačanih alergija. Kako biste ostale zdrave evo koje ‘rituale’ iz vremena pandemije možete koristiti i danas kako biste sačuvale zdravlje i sebe i drugih.
Velike rasprodaje prije zatvaranja trgovina, pripreme za Crni petak prilika je da se trgovine napune kupcima. Kako ne možete znati jesu li svi ljudi koji vas okružuju zdravi, u gužvi stavite maskicu na lice. Ona će vas zaštiti od jesenskih viroza.
U velikim supermarketima nalaze se košare kojima sigurno nitko nije obrisao ručke prije slaganja na hrpu. Kako na rukama ne biste imale bakterije i viruse ručke prije uzimanja obrišite maramicama za dezinfekciju ili koristite rukavice koje potražite na odjelu voća i povrća.
Ne dirajte sve što vidite. Isto tako znajte da je ono što kupujete diralo puno kupaca. Voće i povrće zato dobro operite prije konzumiranja. Ostale namirnice ostavite na hladnom ili prebrišite dezinfekcijskim sredstvom prije korištenja.
Ulazite li kabine ostavite ih otvorene nekoliko minuta kako bi se provjetrile. Isto tako ne sjedajte u rublju na stolice i klupe u kabinama, ne brišite ruke u zavjese. Ma koliko to glupo zvučalo, vjerovale ili ne, ljudi to često rade.
Foto: Pexels