Već smo naučile – prvo nam stare ruke i vrat, a onda (na žalost) grudi. Posebno variramo li s kilažom. Čim grudi promijene oblik, postaju naborane ili prekrivene strijama znajte da je krenulo… No, prije toga usporite proces starenja kvalitetnom njegom i brigom za ovaj dio tijela.
Evo što morate znati:
• Izaberite pravi grudnjak
• Grudnjak ne smije ostavljati crvene crte na koži i pritiskati grudi
• Mora biti izrađen od prirodnih materijala koji koži dopuštaju da diše
• Naramenice grudnjaka trebaju biti elastične i mekane, dovoljno duge i široke
• Kad se bavite sportom, nosite grudnjak namijenjen rekreaciji
• Kada se tuširate, nježno masirajte grudi jer su žlijezde vrlo osjetljive i ne odgovaraju im grubi dodiri
• Za lijepu kožu dekoltea tuširajte se naizmjenično toplom i hladnom vodom kako bi poboljšali cirkulaciju i nastajanje proteina koji hrane stanice i daju koži zdrav izgled
• Povremeno napravite piling koji pomaže pri odstranjivanju odumrlih kožnih stanica čini grudi glatkim i mekim
• Izbjegavajte dijete koji imaju brz efekt
• Konzumirajte zdravu hranu koja sadrži puno vitamina i mineral
• Izbjegnite izlaganje dekoltea suncu i solariju
• Nemojte nositi sintetičke majice jer u kombinaciji sa znojem izazivaju pojavu prištića na dekolteu
• Sjedite i hodajte što uspravnije
• Grudi učvrstite plivanjem
