Tooo – šopingom na početku sezone trošite 1500 kalorija!

Znanstveno je dokazano da sam čin kupovine odjeće i obuće za cijelu sezonu predstavlja napor za um i tijelo pa dok šopingirate sagorijevate suvišne kilograme odnosno gubite kalorije. I to ne malo – za samo tri sata kupovanja možete izgubiti do 1500 kalorija.

U čemu je tajna? Zvuči nevjerojatno, ali prilikom kupovine u prosječnom shopping centru (što podrazumijeva obilazak trgovina, razmišljanje, kombiniranje) propješačimo gotovo 10 kilometra. Na taj način gubi se više od pola preporučenog dnevnog unosa kalorija, koji iznosi 2500 kalorija. Prilikom shoppinga, zato, nemojte zaboraviti unijeti u organizam dovoljno vode jer uz gubitak kalorija veže se i dehidracija organizma. I da, ne zaboravite dobre cipele, slojevito odijevanje i smanjivanje unosa kaloričnih obroka koji nam se uvijek više jedu kad zahladi.