Subota je… pospremite stan, operite prozore i skinite kilograme !

Subota je dan kad većina nas sprema stan, planira izlazak i nedjeljno druženje s obitelji. Što se mora, nije teško zar ne? Bez obzira volite li spremanje ili ne, taj ‘ženski’ posao okrenite u svoju korist. Vježbajte, topite masne naslage, mršavite… Vjerovali ili ne, u jednom ‘običnom’ pospremanju stana možete sagorjeti čak 1500 kalorija.

Evo i kratkog opisa najčešćih kućanskih poslova i broja kalorija koje gubimo…
• Pranje posuđa – velike posude, puno čaša, tanjuri…120 kalorija
• Glačanje – dvije do tri mašine veša (što je neki prosjek za četveročlanu obitelj na tjednoj bazi) 420 kalorija
• Vađenje mokrog veša iz perilice i njegovo prostiranje potroši 80 kalorija
• Pranje prozora (od 6-10 stakala) potroši 325 kalorija.
• Kupaona koja ima klasičnu kadu (koju treba oribati) troši 100 kalorija
• Usisavanje osim što dobro razgiba tijelo sagori i 90 kalorija.

Dodamo li tome još i brisanje prašine (90 kalorija) , pranje podova (120 kalorija), laštenje parketa (150 kalorija), pospremanje ormara (210 kalorija/ dva krila) broj potrošenih kalorija je začuđujuće velik. A rezultati vidljivi!

Trenutno nema komentara

Comments are closed