Dugi ili kratki, nalakirani ili ne – nokti vam nevjerojatno brzo pucaju. Znate li u čemu je problem? Za početak sjetite se kad ste zadnji put njegovale svoje nokte! Kad ste napravile piling ploče nokta, uklonile zanoktice, nahranili ruke u potpunosti uključujući i dijelove s noktima?! Ako je odgovor ne znam ili davno, znajte i to da je upravo nebriga za nokte jedan od razloga zašto nokti brzo pucaju. Jednostavno nokti nemaju dovoljno cirkulacije pa tako i elastičnosti. Dalje nokti pucaju i zato što nisu dovoljno čvrsti. To ćete postići svakodnevnim nanošenjem sredstva za jačanje noktiju u obliku lakova za nokte bogatih mineralima i vitaminima. Ima ih dosta na tržištu, pa potražite neke od njih. Pazite i na zanoktice – njih redovito bogato prekrijte uljem koje će ih nahraniti. Redovitom upotrebom ulja za zanoktice izbjeći ćete lomljenje i trganje, a istodobno ćete održati zdrave i fleksibilne nokte. Suhi nokti će se lomiti i pucati, dok će oni dobro navlaženi rasti lijepo i dugo. Imajte na umu da je potrebno oko 12 tjedana da nokat u potpunosti naraste od kutikule do vrha. Zdrave kutikule vode do zdravih noktiju (kao što zdravo tjeme vodi do zdrave kose).
Što su još pokazatelji lošeg stanja nokta? Korištenje kemikalija u svakodnevnom životu ali i deficit proteina keratina koji čini vaše nokte čvrstima. Dakle, uzimanje dodatka keratina može pomoći u izgradnji snage i otpornosti, na isti način na koji djeluje na vašu kosu. Osim unosa keratina trebali biste također uključiti hranu s proteinima u svoju prehranu. Ne samo da je važno jesti pravu količinu proteina za vaše cjelokupno zdravlje i prehranu, već to također može utjecati na vaše nokte i brzinu kojom rastu. Ne zaboravite da su vitamini i zdrava prehrana ključni saveznici za zdravlje i ljepotu nokta.