U prijelaznom periodu godine, posebno u proljeće kad vladaju alergije i prehlade pokušajte organizam osnažiti prirodnim putem. Vrijeme je za čaj – najpopularniji napitak kojim možete pobijediti viruse, osnažiti, ali i smiriti organizam.
Kojih 5 čajeva trebate u svojoj kućnoj ljekarni?
Hvata li vas prehlada popijte šalicu ehinacea čaja!
Ova prekrasna biljka oduvijek se koristi kao najbolje sredstvo za jačanje imuniteta. Odlična je u borbi protiv raznih virusa i bakterija.
Kako pripremiti ovaj čaj? U staklenki pomiješajte 100 g suhih cvjetova ehinacee, 50 g matičnjaka, 50 g propolisa i 500 ml 70% alkohola. Zatvorite staklenku i ostavite je da stoji na tamnom mjestu 14 dana. Nakon toga procijedite sadržaj i čaj čuvajte u dobro zatvorenoj flašici. Tri puta na dan uzimajte po trideset kapi.
Umjesto vode popijte zeleni čaj
Ovaj čaj ubrzava metabolizam i potiče izbacivanje viška tekućine iz organizma pa ga je odlično piti želite li smršaviti. Njegova je priprema jednostavna- vrečicu zelenog čaja prelijte vrelom vodom, a kad se malo ohladi pijte ga bez šećera s nekoliko kapi limuna.
Metvica liječi trbuh
Imate li probleme s trbuhom i probavom skuhajte čaj od mente jer ovaj je biljka- znanstveno je dokazana odlična u smirivanju crijeva. Poželjno je popiti barem tri šalice mlakog čaja dnevno.
Majčina dušica za miran san
Ljeto je uvijek u znaku majčine dušice koju možete pronaći na livadama. Ljekovit joj je i cvijet i list, a osnovno djelovanje opuštanje mišića i lak san. Kuha se uvijek u poklopljenoj posudi nekoliko minuta nakon čega je potrebno čaj ostaviti poklopljen još pola sata.
Imate li problema s desnima ne zaboravite žalfiju
Kad je riječ o ovoj biljci, najzdraviji su njezini listovi. O tome govori i stara engleska poslovica koja kaže: „Ako želiš dug život, jedi žalfiju u svibnju“.
Listovi ove biljke sadrže mirisno eterično ulje, koje je njen glavni ljekoviti sastojak. Ovaj čaj koristite za ispiranje usta i grla, kao i protiv infekcija desni.
