Pred nama je zadnji produljeni vikend ovog ljeta pa dragi naši – provedite ga na najbolji mogući način! Zabavite se na moru (posebno ako imate svoju vikendicu), u planini, na izletu s prijateljima… Bilo kako, samo napunite baterije jer idući produljeni vikend imamo tek za Božić!
Kako bi vikend prošao na najbolji mogući način slijedite naše male savijete…
• Dobro se naspavajte! Ne žalite za vremenom kojeg ste proveli u krevetu odmarajući se i puneći baterije! Nakon napornog radnog tjedna i onog prije njega vrijeme je da se tijelo odmori. Najbolje ćete to učiniti spavajući! Ukoliko se ne možete opustiti prije spavanja popijte šalicu biljnog čaja (kamilica primjerice), izbjegavajte kofein i gazirana pića puna kofeina.
• Pokušajte se držati svog dnevnog ritma i tijekom vikenda. Ustanite ranije, liježite kad inače idete spavati kako bi tijelo bilo u jednakom ritmu. Dopušteno je izmijeniti ritam u trajanju od sat vremena. Na taj način je tijelo stalno u istom ritmu, i tako se zaista možete naspavati.
• Budite umjereni s hranom i pićem! Nemojte se prejedati i napijati – odnosno, učinite li to drugi dan provedite u laganom detoksu organizma.
• Isključite telefon, ne provjeravajte e-mailove, ne gledajte TV… Ovo je vrijeme samo za vas i provedite ga s ljudima koje volite.
• Ukoliko ste ostali kod kuće, ne zatrpavajte se obavezama niti teškim radnim akcijama! Dan provedite u laganom pospremanju (kako bi stvari bile na svojem mjestu), šećite, izađite u kino, kazalište, obližnju park, muzej.
Ideje za vikend!
NA MORU Kupajte se, sunčajte, dan provedite na plaži! Čak i ono vrijeme kad je sunce jako sjednite u duboku hladovinu. Imate li djecu napravite piknik umjesto ručka i zabavite se s njima igrajući društvene igre. Jedan ovakav dan je odličan za opuštanje, punjenje baterija i jačanje odnosa cijele obitelji.
NA PLANINI! Ukoliko ne idete na more, organizirajte izlet na okolnu planinu. Planinarenje, ručak u prirodi, ležanje na proplanku obasjanom suncu pravi je način za odmor duše i tijela. Umirite se i slušajte prirodu- razabrat ćete barem 10-tak različitih pjeva ptica, zvukove kukaca…
U GRADU I u gradu može biti zabavno provesti vikend. Posebno jer nema gužve. Napravite sa svojim ukućanima plan aktivnosti i uživajte… Za Zagreb savjetujemo slijedeći obilazak (idite tramvajem kako bi klinci imali dodatni doživljaj)
- Petak (veliko Marjansko proštenje) Stenjevac – ispred i oko crkve. Zabava traje cijeli dan. Ukoliko želite na izlet ne propustite slavlje Velike Gospe na Mariji bistrici.
- Subota – obilazak užeg središta grada (Grič+Kaptol), ručak u jednoj od zagrebačkih picerija i odlazak u kino (Cinestar)
- Nedjelja – posjet ZOO vrtu, kupanje na jednom od gradskih bazena, boravak na Jarunu (možete i roštiljati), Bundeku.