S dolaskom hladnijih dana naše usne postaju posebno osjetljive i često su prve koje pokažu znakove isušivanja, pucanja i nelagode. Suhi zrak, vjetar, hladnoća i grijani prostori mogu brzo narušiti njihovu prirodnu zaštitu, a bez adekvatne njege usne mogu postati bolne i neprivlačne. Kako bi usne tijekom zime ostale mekane, zdrave i zaštićene, donosimo pet provjerenih i praktičnih načina za njihovu zaštitu.
Redovito nanošenje kvalitetnog balzama za usne
Najosnovnija, ali i najvažnija stara dobra navika jest nanošenje balzama za usne. Zimi birajte one bogate hidratantnim i hranjivim sastojcima poput shea maslaca, pčelinjeg voska, kokosovog ili bademovog ulja. Izbjegavajte balzame koji sadrže iritante poput mentola, alkohola ili umjetnih mirisa jer oni mogu dodatno isušiti i iritirati usne. Balzam je potrebno nanositi često, naročito prije izlaska na hladnoću i nakon svakog pranja ruku ili jela.
Zaštita usana slojevima
Kad je vani vrlo hladno i vjetrovito, nanesite više slojeva balzama kako biste stvorili jak zaštitni sloj. Također, prije nanošenja balzama, možete nanijeti tanak sloj lagane hidratantne kreme prilagođene za lice, a zatim preko nje balzam. Tako sprječavate isparavanje vode s površine usana i pružate im dodatnu dubinsku njegu.
Piling za usne – nježno uklanjanje mrtvih stanica
Suhe, ispucale usne lako postanu bolne i neugodne ako se na njima nakupi mrtva koža. Povremeni, nježni piling jedan je od najboljih načina da usne ostanu glatke. Za piling možete koristiti gotove proizvode za usne ili napraviti domaću smjesu od šećera i meda. Bitno je tretman raditi nježno kako ne bi dodatno iritirali usne. Nakon pilinga, usne je nužno dubinski hidratizirati.
Pijte dovoljno vode i pratite prehranu
Hidratacija iznutra jednako je važna kao i vanjska njega. Tijelo koje je dobro hidratizirano manje pati od suhe kože, uključujući i usne. Zimi mnogi zaborave na dovoljan unos tekućine, a to se odmah odražava na koži. U prehranu uključite namirnice bogate vitaminima B kompleksa, E-vitaminom, omega-3 masnim kiselinama – poput orašastih plodova, sjemenki, avokada i masne ribe – koji pomažu obnovi i zaštiti kože.
Izbjegavajte lizanje usana i grickanje
Iako se u trenutku može učiniti kao prirodna reakcija, lizanje usana ih izrazito isušuje jer slina brzo isparava i odvodi vlagu s usnica. Isto vrijedi i za grickanje – ovo uništava zaštitnu barijeru kože i može dovesti do bolnih rana. Naučite ih svjesno štititi i mazati, posebno kad je hladno.
foto: Pexels
