Pune su ih tržnice, ali i vrtovi, pa dok su svježe i netom ubrane uživajte u jagodama! Jer, jagode obiluju vitaminom C (čak više nego naranča) i snažan su antioksidans.
Evo pet razloga zašto krajem proljeća treba uživati u jagodama!
- Pospješuju probavu! Jagode su bogate vlaknima koji potiču probavu.
- Snižavaju kolesterol u krvi, smanjuju rizik od srčanih bolesti
- Jagoda je odlično su oružje u borbi protiv slobodnih radikala i celulita, zbog čega se često koriste i u kozmetici.
- Bogate su vitaminom C, koji djeluje kao snažan antioksidant. Jedna šaka svježih jagoda dnevno i vaša će koža zasjati posebnim sjajem.
- Potiču proizvodnju kolagena u koži koji poboljšava elastičnost i otpornost kože.
