Zagađenja iz zraka dramatično utječu na kožu, posebno u urbanim sredinama gdje promet i industrija stvaraju kaos. Pod pojmom “zagađen zrak” podrazumijevaju se primarna i sekundarna zagađenja. Primarna nastaju direktnim ubacivanjem zagađivača iz nepokretnih izvora poput industrije ili pokretnih kao prometna sredstva. Sekundarna nastaju ozonom kao posljedica kemijskih reakcija primarnih zagađivača. Ova nevidljiva prijetnja prodire duboko u kožu, uzrokujući oksidativni stres koji ubrzava starenje i izaziva probleme kod svakodnevnih žena u gradu.
Opasnosti zagađenja na vašoj koži
Zagađen zrak izaziva oksidaciju površine kože, dehidraciju, smanjenu količinu vitamina E koji štiti od slobodnih radikala te ljuštenje kože. Kad je o koži urbanih žena riječ promjene su sljedeće – suha koža lica, iritirana koža, tamne mrlje i slaba barijera na koži. Zagađivači se talože u porama, blokirajući te sprječavajući disanje kože. Bez zaštite, gubi se kolagen i elastičnost, a bore se pojavljuju ranije.
Kvalitetno dubinsko čišćenje lica
Temeljito čišćenje lica esencijalno je, čak i bez šminke, jer uklanja nečistoće i radikale. Koristite proizvode bogate sastojcima koji neutraliziraju zagađivače i regeneriraju stanice. Dvostruko čišćenje (ulje + pjena) odličan je način za uklanjanje i najsitnijih čestica. Nakon toga, potrebno je nanijeti vitamin C za antioksidativnu barijeru. Ova rutina smanjuje oksidaciju za 40% i vraća sjaj koži.
Hrana kože: Antioksidanti i vitamin E
Pojačajte proizvode koji štite od slobodnih radikala – kremu s vitaminom E, hijaluronskom kiselinom i niacinamidom. Oni grade lipidni sloj koji odbija zagađivače. Retinol navečer potiče obnovu stanica, a kako bi mu djelovanje bilo što bolje kombinirajte ga s hidratantnom bazom. Za dehidraciju, koristite esencijalnu vodu s melisom koja štiti od ozona i čestica, sprečavajući ljuštenje i crvenilo. Redovita upotreba čini kožu otporniju na urbani smog.
Hrana koja jača iznutra
Ne zaboravite vitamine iznutra – vitamin E i kolagen popijte dnevno za obnovu barijere. Uz to ne zaboravite na san koji je ključan korak u regeneraciji kože. Potrebno je spavati do 8 sati ali i jesti hranu bogatu antioksidansima: voće i povrće u jarkim bojama (mrkva, špinat, jagode) plus flavonoidi iz crvenog vina, čaja, čokolade, višanja i ribizli. Ovi nutrijenti neutraliziraju radikale, hidratiziraju i jačaju kolagen nužan koži.
Foto: Pexels
