Imate li osjećaj kako se nikako ne možete ugrijati, priuštite si toplu kupku. Ona može biti opuštajuća, za laku noć ili opet stimulirajuća u kojoj ćete uživati prije izlaska…
Kako napraviti kupku? Uz toplu vodu koja će ispuniti vašu kadu potrebna vam je posebna pjena za kupanje ili odabrani prirodni sastojci koje krije vaša kuhinja. Evo nekoliko zanimljivih recepata…
Intenzivna ulja kupka za cirkulaciju i topljenje masnog tkiva
Pomiješajte jednu veliku žlicu meda, pa žlicu soli i u to nakapajte 40-tak kapi eteričnih ulja borovnice, limuna, đumbira, eukaliptusa, sandala, kadulje i himalajskog cedra (idealno je staviti po pet kapi od svakog ulja) pa pomiješati sa toplom vodom u kadi. Opustite se 20-tak minuta, otuširajte i dobro istrljajte grubim ručnikom. Potaknut će se cirkulacija i izbacivanje masnog tkiva iz vašeg tijela.
Kupka za umorna stopala
U topliju vodu ulijte 10tak kapi ulja ružmarina, bora i lavande. Stavite u kupku noge i opustite se 15-tak minuta. Kako su na stopalima završetci živaca, ova je kupka idealna i za liječenje glavobolje.
Vratite ljepotu svojim rukama
Crvenilo, ispucala koža, te hrapavi i krhki nokti prvi su znakovi da je rukama potrebna njega. Priuštite si toplu kupku. Što vam je potrebno? 50 ml baznog ulja (suncokretovo, bademovo ili maslinovo), pola žlice limunova soka. Ulje ugrijte, pomiješajte limun i u smjesu uronite svoje ruke. Lagano masirajte ispucanu i suhu kožu desetak minuta, izvadite ruke i lagano ih osušite utapkavajući papirne ručnike.
