Slobodan vikend više nije izazov urbanih i zaposlenih žena jer kad su svi vaši ukućani slobodni, vama ne preostaje ništa drugo nego iz jedne, poslovno zahtjevne, uloge uskočiti u drugu – ulogu mame, domaćice, spremačice… Upravo zato, uživajte u slobodnom danu uslijed tjedna koji posvetite samo sebi, svojem tijelu, svojim potrebama… Poljubite dječicu i ispratite ih u školu ili vrtić, ispratite svojeg dragog supruga i prepustite se…
Pozitivnim mislima Trudite se da u svemu vidite lijepo i korisno. Čak i ako je dan počeo s tmurnim jutrom, praznom posudom za kavu…
Pijte kavu u društvu pozitivnih ljudi Ma koliko bili vaši prijatelji, izbjegavajte ih ako su konstantno nezadovoljni, uvijek ljuti i u svemu vide najgore. Danas provedite dan uz smijeh posebno s frendicama koje dugo niste vidjele.
Izađite u kino sa suprugom i dragim prijateljima. Zašto ne, tijekom tjedna!
Radite ono što vas veseli! Pecite kolače, napravite neki fini ručak, napravite inventuru odjeće, prošećite gradom, sjednite u vrt/gradski park i čitajte, organizirajte posjet frizeru, naručite se na masažu… Postoje različite sitnice koje nam pune baterije.
Vikend lista prioriteta Brojne obaveze tijekom vikenda često nam nameću osjećaj da ništa ne stižemo i da se poslovi samo gomilaju. Da biste izbjegli osjećaj preopterećenosti, napravite listu svih poslova koje trebate napraviti tijekom vikenda – ne danas. Nakon toga, organizirajte poslove po prioritetima, jer ćete na taj način raspoloživo vrijeme iskoristiti maksimalno – za sebe.
Vježbajte – Najbolji način da se opustite i vratite snagu je vježbanje. To ne moraju biti teške fizičke vježbe, već samo one koje odgovaraju vašem tijelu. Joga, pilates ili pak samo lagana šetnja, pokrenut će lavinu pozitivne energije, pročistit će mozak od teških misli i djelovat će umirujuće na kraju napornog dana.
Plešite pjevajte – Za to vam nije potreban izlazak – pustite si omiljenu pjesmu pa plešite, pjevajte…
