Umorni ste od ekrana, hladnoće i sivog prosincem? Masaža lica je vaš hitni restart – poboljšava cirkulaciju, drenira limfu i daje prirodni sjaj bez filtera. Za odličan efekt je potrebno izdvojiti samo pet minuta vremena, dobro očistiti kožu lica, koristiti fina ulja i naučiti na koji način izmasirati lice.
Kvalitetnom masažom do velikih rezultata!
Prije masaže očistite lice micelarnom vodom ili gelom. Nanesite 2-3 kapi ulja (jojoba, argan ili bademovo) na vlažnu kožu – olakšava klizanje i hrani. Radite večeri (nakon tuša) ili jutarnje (prije kreme). Sjednite ispred ogledala, opustite ramena – dišite duboko. Vrijeme: 5 minuta, 3x tjedno za početak.
Korak 1: Limfna drenaža – zbogom vodo i naglašeni kolutovi!
Počnite od čela: Srednjim prstom i prstenjakom kružno masirajte od središta prema sljepoočnicama (10x). Oči: Kažiprstom lagano tapkajte od vanjskog kuta prema nosu, zatim kružno po obrvama (8x). Lice: Dlanovima “gurnite” od brade prema ušima, zatim od nosnica prema sljepoočnicama (10x svaki put). Ovim drenirate limfu, brišete jutarnju nadutost i tamne kolutove.
Korak 2: Podizanje jagodica i obraza – konturirajte prirodno
Jagodicama prstiju pritišćite i vucite kožu od nosa prema ušima (10x). Potom pritišćite kožu od brade prema sljepoočnicama, lagano mijenjajući intenzitet pritiska. Na kraju, kružnim pokretima dlanovima masirajte dio od brade prema ušima (10x). Ovo tonizira mišiće, smanjuje natečenost lica te daje licu oblik.
Korak 3: zaglađivanje čela i usana – zbogom bore
Čelo: S četiri prst kružno masirajte horizontalne bore od središta prema van (10x) prateći linije nos-usne bore. Vrhom prstiju pritišćite i vucite kožu od nosnica prema kutovima usana (8x). Usne: Kružno masirajte gornju usnu prema gore (10x). Vrat: Dlanovima “gurnite” kožu od brade prema ključnoj kosti (15x) – briše dvostruku bradu.
Završetak: Hlađenje i fiksacija – sjaj cijeli dan
Završite hladnim kamenom (led u krpi ili rashlađeni roler/ gua sha kamen) – 30 sekundi po području cijelog lica krećući od sredine lica prema van. Nanesite hidratantnu kremu ili serum i uživajte u postignutom efektu. Lice izgleda svježije lice, a usvojite li rutinu nakon 2 tjedna koža postaje glatkija, s manje bora. Ponavljajte 4-6 tjedana za trajne rezultate.
Foto: Pexels