Ukoliko je iza vas naporan vikend u kojem ste pretjerali s ićem i pićem, danas očistite tijelo prekrasnim laganim salatama koje ćete servirati za ručak! Napravite ih u skladu s prehrambenim navikama vaših ukućana, a za sve brižne mame savjet više – ljetne salate u kojima će uživati klinci dopunite piletinom na grillu, sendvičem, rižom ili tjesteninom.
Isprobajte…
• Zeleno – narančasta salata kojoj su baza naribano zelje i mrkva odlično je osvježenje tijekom dana. Ovu salatu začinite limunovim sokom i maslinovim uljem.
• Mozzarella + rajčica savršen su spoj posebno kad ih ‘povežete’ dresingom napravljenim od maslinovog ulja, balzamika i bijelog luka
• Špinat + avokado + grejp ! Zvuči nevjerojatno? I nama je dok nismo probali-špinat operite, narežite na tanke rezance i stavite u zdjelu. Dodajte na kockice narezan avokado i grejp pa sve povežite maslinovim uljem i acetom. Začinite i uživajte!
• Kukuruz salata! Ovo je predobra, zasitna salata koju napravite tako da povežete kukuruz, rajčicu, svježu papriku, krastavac i luk. Sve sastojke povežite malinovim uljem i začinima i uživajte u okusu.
• Salata od grejpa! O da, nema ništa finije od kombinacije rajčice, paprike, krastavca, rotkvice, celera i grejpa u jednoj izdašnoj dnevnoj salati.
• Vesela salata naziv je za salatu koju ćete napraviti naribate li mrkvu i ciklu i sve zajedno pomiješate sa sokom naranče. Odlična salata koju možete dopuniti sa sendvičem od sira.
• Kukuruz + račići = osvježavajući i ukusan obrok kojeg možete dopuniti brusketama s maslinovim uljem.
• I za kraj – umjesto mesa prepecite ananas i sezonsko povrće. Odlična kombinacija pečenog ananasa, paprike, rajčice i tikvica zadovoljiti će i one najzahtjevnije gurmane.
