Kako je izgledao vaš protekli tjedan? Danju ste radili, pa nakon posla trčali na priredbe, domjenke, u kupovinu poklona, nešto ste uspjele i pospremiti kod kuće, a onda navečer kad klinci legnu, a muž sit legne pred televizor započele s pečenjem kolača. I to tako danima… Danas je kulminacija u životu svake žene. Imate li snage za to?
Nemojte se ‘natakati’ s kavom, unesite u organizam vitaminske bombe koje će vas razbuditi a i nahraniti tijelo.
Pripremite…
NAPITAK OD MLIJEKA I BOBICA
Potrebno je:
• dvije šake smrznutog šumskog voća
• 2 dl mlijeka
• žlica meda
U blender prvo ulijte mlijeko (ako ste alergični ili ste vegani, zamijenite kravlje sa sojinim ili rižinim), potom dodajte med i bobičasto voće (ukoliko ne želite da vam je napitak hladan, voće otopite prije nego ga dodate mlijeku i medu). Sve izmiksajte i ukusan i zdrav napitak je spreman.
UKUSNA TOPLA ČOKOLADA
• čaša mlijeka
• žlica ili dvije rastopljene čokolade (na pari)
• Šaka indijskih oraščića
Ljubitelji čokolade biće oduševljeni ovim ukusnim napitkom. U blender stavite mlijeko te dodajte rastopljenu čokoladu, miksajte, a potom dodajte i oraščiće, te ponovo miješajte dok se ne usitne.
SMOOTHIE PUN VITAMINA C (ovako ja započinjem dan)
• dvije oguljene naranče
• dvije oguljene mandarine
• žlica soka od limuna
Ova vitaminska bomba, okrijepit će i ojačati vaš organizam. Najprije ogulite naranče i mandarine, a potom ih zajedno s limunovim sokom stavite u bleder i miksajte dok ne dobijete jednoličnu tekućinu. Napitak možete zasladiti žlicom meda, koji ćete dodati tijekom miješanja.
