Čim zahladi i počne sezona grijanja, započnite s korištenjem raspršivača eteričnih ulja, popularno nazvanih difuzorima. Riječ je o zanimljivo oblikovanim aparatima u koje ćete staviti vodu i nekoliko kapi eteričnih ulja koja će svojim isparavanjem stvoriti blagotvorni učinak u vašim interijerima. Zašto je važno u hladnijem dijelu godine koristiti difuzere? Za početak, dobrim odabirom eteričnih ulja, uvelike ćete opustiti vlastito tijelo. Birajte ulja kamilice, lavande i muškatne kadulje koji uklanjaju napetost i stres ali i pomažu u problemima s nesanicom.
Mnoga druga eterična ulja, poput paprene metvice, limuna, eukaliptusa, čajevca, kadulje, ružmarina, grejpa, limuna i majčine dušice djeluju antimikrobno, a kada se unesu u zrak u obliku pare, mogu biti odličan način za održavanje prehlade ili gripe.
Ova se eterična ulja također mogu koristiti za jačanje vašeg imunološkog sustava, a difuzori služe i kao ovlaživači zraka kako bi vam pomogli da dišni putevi ostanu optimalno vlažni.
Postoje čak tvrdnje da raspršena ulja poput đumbira, kamilice, lavande, eukaliptusa, muškatne kadulje, ružmarina, bora i bergamota mogu biti od pomoći u smirivanju glavobolje, bolnih zglobova i preopterećenih mišića.