Ako ste mislile kako tanke ploške svježeg krastavca služe isključivo kao ukras u vodi varate se – ovo voće (da krastavac je voće) je puno mikronutrijenata, korisnih biljnih flavonoida, antioksidansa i još mnogo toga. Krastavci hlade, hidratiziraju i pomlađuju, na dubokoj staničnoj razini.
Evo zašto ih ubaciti u dnevnu količinu vode koju pijete:
- Krastavac obiluju vitaminima i mineralima poput kalcija, magnezija, mangana, kalija, fosfora, vitamina C,A i K, željeza, folnu kiselinu. UZ to, nisu kalorični.
-Bogati su antioksidansima Antioksidansi su važni spojevi koji aktivno sprječavaju ili odgađaju štetu uzrokovanu oksidativnim stresom slobodnim radikalima. Budući da sprječavaju aktivni stres, poznato je da antioksidansi usporavaju razvoj kroničnih bolesti povezanih s nezdravim starenjem. - Djeluje protuupalno! Zbog činjenice da krastavci obiluju visokom količinom antioksidativnih vitamina, minerala i biljnih spojeva koji se nalaze u krastavcima, voda s krastavcima sprečava razvoj upala.
- Pruža bogatu hidrataciju jer se sastoji od 96% vode koja pomaže u reguliranju tjelesne temperature te stvaranju osjećaja hidriranosti
- voda s krastavcima djeluje na jačanje kose te reguliranje prirodnog sjaja kože. Za to je zaslužno to što krastavci dodatno potiču hidrataciju i izbacuju toksine. Također sadrže vitamin B5 koji je učinkovit u smanjenju akni
- Pomaže u mršavljenju! Pijenje više vode može doprinijeti sitosti, što znači da su manje šanse da se prejedete. Nadalje, zamjena slatkih ili visoko kaloričnih pića za infuzirane vode može uvelike smanjiti unos kalorija.
