Sezona jagoda je počela, pa uvrstite ovo sočno voće u svoje svakodnevne obroke. Posebno jer se u slatkom plodu krije čitav niz hranjivih sastojaka koji uvelike djeluju na naše tijelo.
Evo sedam razloga zašto jesti jagode svakog dana:
- jagoda je bogata antioksidansom što pomaže tijelu u borbi sa stresom. Tijekom radnog dana ne zaboravite pojesti barem 10-tak komada
- Snižava kolesterol
- Djeluju na rast kose i prirodnu masnoću tjemena
- Ako osjetite da ste prehlađeni, pojedite zdjelu jagoda koje obiluju C vitaminom.
- Jagode jačaju srčani mišić
- Jede vam se nešto slatko? Jedite jagode. Nemaju puno kalorija a savršeno djeluju na gubitak tjelesne težine
- Djeluju na poboljšanje vida i sjaj kože (čitaj pomažu u popunjavanju sitnih bora).
