Život u nemogućim uvjetima, rad od kuće, online nastava i još štošta melju i troše. Zato ne zaboravite na vikend. Vikend kojeg je super provesti bez mobitela, u prirodi, nedaleko mjesta na kojem živite. Sljeme, Mosor, Velebit, Učka… ma birajte!
Nećkate li se i sliku sebe u planini mijenjate slikom s kauča kako gledate omiljeni film ili seriju, čitajte dalje – evo 5 razloga zašto svaki slobodan trenutak provesti u planini.
- Temperaturni šok koji resetira tijelo! Da, u planini je hladnije nego u dolini, ali zato je i čistoća zraka neprocjenjiva. Čak i ako je sunce, ne zaboravite da je ono zubato i da se potrebno dobro (slojevito) odjenuti prilikom odlaska.
- Nema zagađenja! DRVEĆE je najbolji čistač zraka. Nema automobila, oni ovdje ne mogu doći pa priroda čini čudo.
- Potpuno ‘obično’ opuštanje! Fokusirate li se na sve nijanse zelene boje koja vas okružuje, miris zraka u kojem prepoznajete mirise trave, cvijeća, drveća, prepustite li se vjetru kojeg osjećate u različitim jačinama spojili ste se s majkom zemljom.
- Hodanje u zamjenu za sjedenje! Hodanje je najprirodnije stanje za ljudsko tijelo, to je nešto za što je naše tijelo stvoreno. Planinarenje je izvrstan kardiovaskularni trening i odgovara ljudima svih dobnih skupina. Također jača vaše mišiće i tetive. Vaše tijelo dobiva više kisika. Pojačat će vaš imunološki sustav.
- Jeftini izlet! Za razliku od nekih drugih izleta, odlazak na planinu, uz sve nebrojene prednosti, znači i povoljno uživanje u jelu i piću. Ako niste za ručak na dekici na nekom proplanku, planinarski domovi će vas jeftino nahraniti i napiti.
