Sezona je breskvi pa uživajte u ovom prekrasnom voću! Sočnim plodovima koji su prepuni vitamina B, ali i čitavog niza minerala koji pojačavaju različite funkcije u tijelu, ali i podižu raspoloženje, ubrzavaju mršavljenje. Kaže se, ako svaki dan počnete dan čašom soka od breskve na tašte vidno ćete ukloniti masne naslage s trbuha!
No, još je puno zanimljivosti o ovom ukusnom voću, pa dragi naši naučite…
• Breskva umanjuje prekomjerno znojenje tijekom ljeta, a u isto vrijeme nadoknađuje izgubljenu tekućinu, minerale i vitamine.
• Breskva ima vrlo malo kalorija, pa je upravo zato idealna u borbi protiv suvišnih kilograma. Zasladite se ovim voćem bez straha.
• Imate li problem s probavom dan započnite sokom od breskve. Ovo voće potiče probavu i rad crijeva.
• Idealna je i kod tegoba izazvanih upalama mokraćnih kanala, prostate…
• Breskva podiže imunitet više od limuna! Dovoljno je pojesti dvije breskve dnevno i riješiti se kolesterola u krvi, oduprijeti se upalama, gripi, kašlju…
• Breskva je odličan antioksidans
• Breskvu mnogi smatraju pravom riznicom vitamina B pa je upravo ona idealna užina za ljude koji su intenzivno pod stresom. Breskva je od davnina poznata kao voće koje podiže raspoloženje.
• Nevjerojatno, ali jedan breskva ima više kalcija od čaše mlijeka pa je idealna užina mališanima. Naučite ih da jednu breskve pa će zubići biti zdravi.
• Bioflavonoidi i vitamini kojima obiluje breskva odlični su spoj i za trudnice. Posebno ukoliko imate problem s nakupljanjem vode u tijelu i velikim mučninama. U prva tri mjeseca potrebno je piti čaj od osušenog lišća breskve. 50 grama čaja prelite s pet dcl.vode, rashladite i procijedite. Čaj ostavite u hladnjak i pijte ga od jutra. Prva šalica neka bude topli čaj, a onda ostatak pijte u manjim gutljajima svaka dva sata.
• I za kraj, kako znati da je breskva zrela? Jedite samo one plodove koji su prilikom dodira mekani toliko da vam se prilikom dodirivanja u njegovu površinu udubi prst.
