Vjerovali ili ne čak 80% žena tijekom svog života imaju određen problem s hormonima. Razlozi tog disbalansa mogu biti različiti – od stresa, nedostatka određenih hranjivih tvari u tijelu, utjecaja toksina iz okoliša, konzumacija alkohola ili određenih lijekova. Kako prepoznati kad su hormoni u disbalansu?
- Umorni ste, razdražljivi, patite od nesanice? Prvi uzrok je stres. On djeluje na hormone koji u disbalansu djeluju na tijelo mijenjajući njegov ritam. Jeste li čule kako vam je prijateljica ‘pregorila na poslu’? Stres je napravio svoje za hormonski disbalans.
- Imate li problema s koncentracijom, patite od osjećaja nadutosti, nesanice, stalno ste gladne ili vam se ne jede ništa hormoni nisu u balansu.
- Imate li problem sa zadržavanjem vode u tijelu, nakuplja vam se masnoća na bedrima i stražnjici? To može ukazati na višak estrogena u odnosu na progesteron.
- Želite li smršaviti, a nikako vam ne uspijeva? Regulirajte rad štitnjače. Ova žlijezda je glavni regulator metabolizma i može usporiti ili čak spriječiti proces sagorijevanja masti. Uz to, ona će pojačati osjećaj gladi, umora, djelovat će na ph kože ali i na gubitak kose.
