Metoda ai chi, tehnika Vadba qi gong, čarobna moć tibetanskih zdjela, drevne tehnike disanja, metoda „Šumski potop“ – samo su neki jedinstveni rituali koji vam pomažu da se riješite stresa i vratite se sebi! Što znate o ovom metodama? Bez obzira koji je odgovor, mi vam danas otkrivamo osnovne karakteristike svakog tretmana pa ili utvrdite znanje ili naučite nešto novo!
Ai chi metoda
Tjelovježba je osnova zdravog uma i tijela, a posebne energetske vježbe idealan su početak selfness putovanja. Izvode se pod stručnim vodstvom terapeuta i pomažu u postizanju protočnosti energije, smirenosti i radosti. Vježbati možete i u vodi i to po metodi ai chi. Riječ je o kombinaciji 19 pokreta u ritmu do 14 do 16 udisaja u minuti koje pomažu istovremeno opustiti i ojačati tijelo.
Čarobna moć gonga i tibetanskih zdjela
Zvučna kupka s gongom, instrumentom koji proizvodi zvuk po principu zlatnog reza, temeljena je na drevnim mudrostima, a služi za usklađivanje tijela. Ovakve kupke su vrsta neaktivne meditacije, gdje se ”kupate” u iscjeljujućim vibracijama zvuka, a bogat spektar nadtonova harmonizira obje strane mozga, uklanja napetost i ”čisti” mozak od nepotrebnog sadržaja. Za uspostavljanje boljeg protoka energije idealna je tehnika naziva Vadba qi gong, koja kroz vježbu povezuje tradicionalnu kinesku medicinu, borilačke vještine i filozofiju. U pronalasku sebe zvuk igra iznimno važnu ulogu, a to se itekako odražava u metodi tibetanskih zdjela. Ovaj jedinstveni ritual koristi tibetanske posude svih veličina koje rezoniraju različite tonove zvuka om koji budi pamćenje stanica i aktivira temeljne energije. Ova metoda povezana je s drevnom praksom zvučne terapije često korištene u domorodačkim kulturama diljem svijeta i uključuje pulsirajuće zvukove, pljeskanje, bubnjanje i pjevanje u ceremonijalne, duhovne i zdravstvene svrhe.
Šumski potop
Disanje je također jedan od saveznika dobrog psihičkog i fizičkog osjećaja. Drevna tehnika disanja Šest ljekovitih zvukova izvodi se u Zvučnoj jami, pozitivno utječe na unutrašnjost tijela i smanjuje napetost. Za unutarnji mir važno je povezivanje s prirodom. To je moguće postići kroz opuštenu šetnju, vježbanjem na otvorenom ili pomoću jedinstvene metode Šumski potop. Riječ je o posebnim vježbama fokusiranim na pojedinačna osjetila. Uz pomoć prirode postiže se unutarnji mir i harmonija sa samom sobom.
Sve navedene metode povratka sebi, možete isprobati u Wellnessu Orhidelia u slovenskim Termama Olimia.
Foto: Terme Olimia
