Nedavno me iznenadilo istraživanje kako svaki peti odrastao čovjek grize nokte. Razlog je nesigurnost, strah,osjećaj manje vrijednosti, ali i loša navika koje mnogi nisu niti svjesni. Znate li kako grickanje noktiju, osim što neugodno izgleda, potpuno uništava nokte i štetno djeluje na organizam. Riječ je o tome da se sa svakim otkinutim noktom u organizam unosi velika količine bakterija, a grickanje noktiju sa sobom obično povlači i blaže rane koje zadaju bol i stvaraju dosadne zanoktice.
Kako se riješiti ove loše navike?
• U bolje opremljenim ljekarnama možete pronaći lakove za nokte koji imaju izrazito gorak ukus. Lak ne bezbojan i gotovo ne vidljiv na noktima pa ga mogu koristiti i žene i muškarci
• Lakove je potrebno redovito koristiti kako bi na vrhovima noktiju (koji se najbrže skidaju) uvijek bio sloj laka koji je gorak.
• Žene se mogu poslužiti i umjetnim noktima/gelovima koji se ne mogu skinuti grickanjem.
• Ako vam ništa navedeno ne pomaže, obratite se liječniku koji će vam pomoći da se riješite uzroka stresa, nesigurnosti zbog kojeg grickate nokte. Ponekad samo nekoliko dobronamjernih razgovora može pomoći u jačanju samopouzdanja i odbacivanja loših obrazaca.