Želite li istopiti masne naslage na trbuhu, normalizirati probavu i vratiti sjaj koži i kosi te učvrstiti nokte započnite dan sa zdravim doručkom koji pruža osjećaj sitosti sve do ručka. Priprema se lako, bogat je mineralima i vitaminima i što je najvažnije pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva. Nakon samo mjesec dana uz ovakav doručak izgubit ćete do pet kilograma.
Što vam je potrebno?
• 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
• 2 jušne žlice zobenih pahuljica
• 1 mala žličica samljevenog lanenog sjemena
• 1 mala žličica kakaa u prahu
• 5-7 mesnatih suhih šljiva
Kako pripremiti?
Doručak se priprema uvečer za sutradan.
• Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta.
• Za to vrijeme u posudu staviti zobene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
• Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“) i dodajte u prethodnu smjesu.
• Dobro izmiješajte i stavite u hladnjak.
Ujutro izvadite iz hladnjaka i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.