Novo normalna zima nekako je drugačija od svih proteklih- ne idemo u saunu, na wellness vikend, upitno je i skijanje. A tijelo smo navikli na zagrijavanje i potpomognuto ispuštanje toksina svih ovih godina. Rješenje krije kupaonica s kadom koja nam je čini se jedina saveznica ove godine!
Ukoliko vas zatežu ramena i leđa, osjećate da vam je ‘zima u kostima’, ali i nikako se riješiti stresa vrijeme je da napunite kadu toplom vodom i zavalite se u nju. Kako bi kupka bila ugodna, evo što morate znati:
• Temperatura vode za kupanje trebala bi viti između 35 do 38 °C.
• Prije nego li se zavalite u toplu kupku završite sve obaveze koje trebate, ali i donesite sve ono što bi vam moglo koristiti u vašoj intimnoj spa oazi. Šalica toplog čaja i knjiga primjerice.
• Dodajte vodi proizvode za kupanje kako bi užitak bio potpun. Jedna kugla od soli, malo kupke, ulje… sve ovisi o vrsti kože.
• Kako bi vam kupka bila ugodna ostanite ležati u vodi 20-tak minuta. Voda ne smije biti hladna.
• Ne zaboravite dubinsku njegu nakon kupke. Koža će biti zahvalna!
• Ne zaboravite se ušuškati nakon kupke ispod dekice kako biste zadržali toplinu tijela. Dovoljno je samo pola sata da se osjećate kao nova.