Ljuštenje kože nakon godišnjeg odmora sasvim je prirodna reakcija organizma. Sunčeve UV zrake, morska sol, klor iz bazena i vjetar tijekom nekoliko dana ili tjedana iscrpljuju kožu, a ona se nakon povratka počinje obnavljati odbacivanjem površinskog sloja stanica. Dobra vijest je da se pravilnom beauty rutinom koža može brzo vratiti u ravnotežu, zadržati preplanuli ten i ponovno izgledati zdravo.
Zašto se koža ljušti nakon sunčanja?
Ljuštenje je zapravo znak da se koža obnavlja. Pretjerano izlaganje suncu oštećuje površinske stanice kože, a organizam ih prirodnim putem uklanja kako bi ih zamijenio novima. Iako preplanula put često izgleda zdravo, sunčanje zapravo predstavlja obrambenu reakciju kože na UV zračenje. Kada tome dodamo morsku sol, vjetar i visoke temperature, koža gubi velike količine vlage. Posljedica su suhoća, osjećaj zatezanja i ljuštenje koje se najčešće javlja nekoliko dana nakon povratka s godišnjeg odmora.
Prvi korak je nježno čišćenje
Ako se koža već počela ljuštiti, najvažnije je izbjegavati agresivna sredstva za čišćenje. Gelovi koji sadrže alkohol ili jaka sredstva za odmašćivanje mogu dodatno isušiti kožu. Beauty stručnjaci preporučuju blage sindete, hidratantne gelove ili mlijeka za čišćenje koja neće narušiti zaštitnu barijeru kože. Umivanje bi trebalo biti mlakom, a ne vrućom vodom jer visoke temperature dodatno uklanjaju prirodna ulja s površine kože.
Hidratacija je važnija od svega
Hidratacija je važnija od svegaNajveća pogreška nakon godišnjeg odmora jest čekati da se koža sama oporavi. Upravo tada treba pojačati hidrataciju. Kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin, pantenol, ceramide ili aloe veru pomažu vratiti vlagu i obnoviti zaštitni sloj kože. Idealno ih je nanositi odmah nakon tuširanja, dok je koža još lagano vlažna, jer tada najbolje zadržavaju vlagu. Tijekom dana korisno je nekoliko puta nanijeti lagani hidratantni losion ili sprej za lice koji će osvježiti kožu i smanjiti osjećaj zatezanja.
Treba li napraviti piling?
Mnogi vjeruju da će piling ukloniti ljuskice i ubrzati obnovu kože. Međutim, ako se koža aktivno ljušti, mehanički piling može izazvati dodatne iritacije. Umjesto grubih pilinga sa zrncima, bolje je pričekati nekoliko dana dok se koža ne smiri. Tek nakon toga mogu se koristiti vrlo blagi kemijski pilinzi s mliječnom ili poliglutaminskom kiselinom koji nježno uklanjaju mrtve stanice bez oštećenja kože. Najvažnije je ne trgati ljuskice rukama jer to može uzrokovati sitne ranice, crvenilo i neravnomjerno zacjeljivanje.
Ne zaboravite na njegu tijela
Koža tijela jednako je izložena suncu kao i lice, a vrlo često joj se posvećuje manje pažnje. Nakon svakog tuširanja preporučuje se bogat losion ili balzam za tijelo s ureom, shea maslacem ili prirodnim uljima poput bademovog ili jojobinog. Takvi proizvodi hrane kožu, vraćaju joj elastičnost i smanjuju ljuštenje. Posebnu pažnju treba posvetiti ramenima, leđima, dekolteu i potkoljenicama jer se upravo na tim dijelovima kože ljuštenje najčešće primjećuje.
Nastavite koristiti zaštitni faktor
Jedna od najvećih zabluda jest da krema sa zaštitnim faktorom više nije potrebna nakon povratka s mora. UV zrake prisutne su tijekom cijele godine, a koža koja se upravo obnavlja još je osjetljivija na njihovo djelovanje. Svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili SPF 50 pomoći će spriječiti nova oštećenja, hiperpigmentacije i prerano starenje kože.
Ljepota dolazi i iznutra
Osim kvalitetne njege, važnu ulogu ima i hidratacija organizma. Tijekom ljeta tijelo gubi više tekućine nego inače, pa je nakon godišnjeg odmora važno povećati unos vode. Voće i povrće bogato vitaminima A, C i E, kao i namirnice koje sadrže omega-3 masne kiseline, pridonose obnovi kože iznutra. Dovoljan unos proteina također je važan jer sudjeluju u regeneraciji stanica.
Kada potražiti pomoć dermatologa?
Kada potražiti pomoć dermatologa?Ako je ljuštenje praćeno jakim crvenilom, mjehurićima, boli ili intenzivnim svrbežom, moguće je da se ne radi samo o uobičajenoj reakciji kože nakon sunčanja. U takvim slučajevima preporučuje se pregled dermatologa koji će procijeniti je li riječ o težim opeklinama od sunca, alergijskoj reakciji ili nekom drugom kožnom problemu koji zahtijeva ciljanu terapiju.
Prava beauty rutina čuva i zdravlje i preplanuli ten
Ljuštenje kože nakon godišnjeg odmora ne mora značiti kraj lijepog preplanulog tena. Naprotiv, pravilnom njegom moguće je sačuvati njegov ujednačen izgled i pomoći koži da se obnovi bez dodatnih iritacija.Ključ uspjeha krije se u nježnom čišćenju, intenzivnoj hidrataciji, izbjegavanju agresivnih pilinga i redovitoj zaštiti od sunca. Kada se tome pridruže dovoljan unos tekućine i uravnotežena prehrana, koža će se mnogo brže oporaviti, vratiti svoju mekoću i ponovno zablistati – čak i nakon što ljetni odmor završi.
Foto: Pexels