Ma koliko lijepo izgledale, bile u skladu s posljednjim modnim trendom tenisice su jedina obuća koju treba kupovati u isključivo gledajući njihovu namjenu. Jer nije isto trčite li u njima maraton, hodate, planinarite ili ih kombinirate uz traperice i tajice u vaše slobodno vrijeme.
Što odabrati?
Pitanje koje se postavlja kada je u pitanju kupovina tenisica za bavljenje određenom sportskom aktivnošću je kakve one moraju biti? Koji model tenisica je namijenjen primjerice za trčanje, hodanje, sportove u dvorani i tako dalje…?
Potražili smo odgovore na ta pitanja.
• Tenisice za trčanje – Tenisice za trčanje na duge staze ne zahtijevaju mnogo potpore s bočne strane, one su dizajnirane tako da najveću potporu daju predjelu tabana na kojima je sav teret. Đonovi tenisica za trčanje moraju imati svojstva ublažavanja odnosno apsorbiranja udarace stopala u tlo. Kao dodatak, većina tenisica za trčanje ima ukomponirani nešto viši dio za petu, kako bi se smanjio prijenos napora na tetive, te ima nešto širi prednji dio tenisice oko nožnih prstiju, kako bi se smanjio pritisak na prste prilikom pomaka noge prema naprijed.
Znate li? Stručnjaci savjetuju promjenu tenisica nakon pretrčanih 500 do 700 kilometara, ovisno o stilu trčanja, težini tijela i podlozi po kojoj trčite.
• Tenisice za hodanje – Prilikom hodanja, prvo s čime udarite o zemlju je peta, nakon čega se polukružnim pokretom preraspoređuje težina tijela cijelim stopalom sve do prstiju kada ponovno dižete tu nogu u sve iz početka. Zato, kada kupujete tenisice za hodanje trebat će vam fleksibilan potplat koji je još više zaobljen nego onaj kod tenisica za trčanje. Također, tenisica za hodanje mora vam omogućavati grčenje i savijanje prstiju. Zamijenite ih nakon 500 do 800 prijeđenih kilometara. Ako pak imate veću tjelesnu težinu, zamijenite ih još i prije.
• Tenisice za sportove na otvorenom – planinarenje i slični sportovi na otvorenom zahtijevaju vrlo kvalitetne tenisice koje omogućavaju različite vrste pokreta – skakanje, trčanje, pokrete sa strane, prema iza… U njima će stopalo će biti stabilno, mogućnost ulegnuća zloba zbog krivog pokreta noge je smanjena, a teret jednako raspoređen na prednjem i stražnjem djelu stopala, zbog čega će vaše noge biti dulje odmorne. Njihov đon na sebi ima ‘ripne’ koje trebaju priječiti eventualna proklizavanja po različitim tipovima terena.
• Tenisice za sportove na zatvorenom – Mnogi sportovi mogu se trenirati i na otvorenim i zatvorenim prostorima, kao što su primjerice košarka, badminton, tenis, odbojka, nogomet… Ti sportovi igraju na različitim terenima kada su u pitanju zatvoreni odnosno otvoreni prostori, a jedan od osnovnih faktora razlike je što su unutarnji prostori često skliski. To znači da će vam trebati tenisica koja će imati đon koji se dobro drži za podlogu, odnosno ne proklizava. Bez dobrog đona, proklizavat ćete i padati, što može dovesti ne samo do frustracije, nego i ozbiljne ozljede. Osim toga, većina tih sportova zahtjeva gibanje, naprijed, natrag i u stranu. Također, ta vrsta tenisica mora vam pružiti kompletnu zaštitu oko gležnja, zbog čega su neke od tih tenisica blago ili jako povišene.