Blue Monday, Cyber Monday, petak 13, pa i Valentinovo, Majčin dan.. i tako čitav niz izraza koji se vezuju na određene dane u mjesecu i koji nose svoju simboliku, zapravo su utjecaj Amerike (kroz medije i filmove) i na naše društvo. Nakon što smo prošlog petka preživjeli petak 13-ti (koji je eto bio i lijep i sunčan i veseo ako ste si ga tako napravili), s početkom tjedna počinje još jedan strašan dan. Američki ‘Blue Monday’ zavladao je i Europom pa et još jedne prilike da padnemo u siječanjski blues. Danas ćete sigurno čuti kako je ovaj ponedjeljak zapravo najdepresivniji dan u godini! Ma zamislite!!! Baš kao što smo vam prošli petak napisali da je svaki dan lijep i poseban ako mi tako želimo, isto ponavljamo i danas. No, kako biste bili informirani otkud ta priča o najdepresivnijem danu u godini, evo što trebate znati!
Blue Monday zapravo je treći ponedjeljak u siječnju (koji ove godine pada danas) a kojeg mnogi smatraju najdepresivnijim danom u godini zbog činjenice da je vrijeme hladno, kraći su dani, a u fokusu su financijske brige uzrokovane blagdanskim razdobljem. Obilježava se od 2005. kad je objavljeno priopćenje Sky Travela potkrijepljeno tvrdnjama i studioznim istraživanjem kako se upravo tog ponedjeljka u siječnju preklapa strah od egzistencije, umor, primanje plaće i ne očekivane povišice, ali i opada motivacija zbog neispunjenih novogodišnjih odluka. Upravo to istraživanje, potaknulo je brojne stručnjake da se usprotive etiketiranju jednog ponedjeljaka u siječnju nazivom najdepresivnijeg dana u godini čitavim nizom savjeta kako svaki dan, pa i taj ponedjeljak učiniti posebnim. Mnogi su psihijatri dodali kako treba svim ljudima ponuditi rješenja kako živjeti bolje i kvalitetnije, a ne poticati strah. Kako se i mi slažemo s time donosimo vam i pet načina kako ćete svaki dan učiniti boljim za sebe.
- Suočite se sa svakim problemom i potražite rješenje. Zvuči li vam nemogućim, ne odustajte! Za svaki problem postoji rješenje- ne zaboravite to!
- Imate li problema u siječnju s prekomjernom potrošnjom u prosincu, napravite plan otplate. Naučite štedjeti u siječnju!
- Osvijestite što vas čini sretnima i to si priuštite. Boravak u prirodi, druženje s dragim ljudima, uživanje u zubatom suncu, čitanje omiljene knjige, dobar film… sve to može podignuti raspoloženje.
- Čine li vam se problemi ogromnim, pričajte o njima s ljudima koje volite i u koje imate problema. U dijeljenju onoga što vas muči nestat će svi problemi.
- Promijenite rutinu u koju ste upali! Ne pristajte na to da vam se život svodi na uvijek jednake obrasce ponašanja jer i to je nekad glavni krivac nezadovoljstva. Krenite na neke aktivnosti, organizirajte svoje slobodno vrijeme, pomaknite se s jedne točke..
