Gdje god pogledate vidjet ćete koprive! Upravo im je sezona, pa ovu biljku uvrstite u svakodnevnu prehranu, Dio uberite, osušite i pretvorite u čaj! Znate li zašto je najbolji proljetni detox upravo ovom biljkom? Čajem od koprive reguliraju se problemi sa srcem, zdravlje crijeva, jača se imunitet, poboljšanje funkcije bubrega, smanjuju alergije, ali i bolovi u kostima. čajem od koprive pročistit ćete krv, ukloniti toksine iz tijela, posebno nakon burnih i hedonističkih vikenda. Isto tako. kopriva ima antibakterijska, antifungalna, adstringentna i protuupalna svojstva, obiluje vitaminima A, B, C i K, zajedno sa karotenom i željezom.
Koje su još dobrobiti koprive tijekom proljetnog detoxa?
- Regulira se razina šećera u krvi, ali i pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti kao što su srčani ili moždani udar
- Čaj može pomoći u smanjenju simptoma boli, zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Pijenje čaja od koprive može pomoći u ublažavanju bolova kao što su bol u mišićima, zglobovima i glavobolja.
- Smiruje alergije i iritacije kože
- Štiti zdravlje bubrega, mokraće i prostate
- Kopriva je bogata mnoštvom aminokiselina, proteina, flavonoida i minerala za izgradnju kostiju poput željeza, kalcija, magnezija, silicija, kalija i cinka
- Jača imunološki sustav za što su zaslužni antioksidansi prisutni u koprivi