Arhiva zdravi napitak - Modni Almanah

Super napitak uz kojeg ćete smršaviti bez gladovanja

modniAlmanah — Wed, 11 Mar 2026 16:22:00 +0000

Vjerojatno ste čule kako kombinacija limuna, đumbira i mlake vode blagotvorno djeluje na topljenje masnih naslaga na tijelu. Riječ je o napitku koji potiče metabolizam, čisti jetru i smanjuje apetit što su davno potvrdili nutricionisti.

U čemu je tajna ovog napitka?

Želite li napitak uz kojeg ćete brže i lakše smršaviti evo recepta! Napravite dnevnu dozu od litre i nakon samo 10 dana vidjet ćete rezultate – smanjit će vam se apetit, podignuti energija i imunitet. Posebno je ovo dobra priprema prije proljetnih alergija. Đumbir ubrzava metabolizam za 20% (prema studijama), limun alkalizira tijelo, ocat stabilizira šećer u krvi, med hrani probiotike, cimet smanjuje glad. Za maksimalan rezultat pijte ga na tašte.

Što vam je potrebno: 5 šalica vode, sok dva limuna (možete ubaciti i druge agrume naranču ili mandarinu za varijaciju vitamina C), 3 žličice organskog jabučnog octa za detoks jetre, 3 žlice meda za prirodnu slatkoću i energiju, prstohvat cimeta (ili kajenskog papra za topljenje masti, kurkume za protuupalno djelovanje). Dodajte svježi đumbir (5 cm sitno narezan) za gingerol koji sagorijeva kalorije.

Korak po korak za transformaciju

Narezani đumbir prelijte vrućom vodom, dodajte med i začine. Kad napitak postane mlak dodajte med i limun. Kad je napitak potpuno hladan procijedite ga i počnite piti. Možete ga pripremiti i večer prije čak ne morate zagrijavati vodu već ostaviti sve sastojke da se sjedine u vrču i popiti čim se ujutro probudite. Pijte polako tijekom dana – 2-3 čaše na tašte, prije jela. Blendajte za smoothie s jabukom za vlakna koja potiču sitost. Čuvajte u frižideru do 2 dana.

Rezultati nakon 10 dana – manje apetita, više energije i imuniteta

Nakon 10 dana očekujte da ćete izgubiti od 3 do 5 kg, regulirati probavu, smanjiti natečenost lica, pomoći imunitet da se lakše bori protiv alergija. Bonus savjeti: Pijte 2 litre vode dnevno, izbjegavajte šećer, dodajte kurkumu u hranu koju jedete.

Foto: Pexels

Objava Super napitak uz kojeg ćete smršaviti bez gladovanja pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Pazite na kilažu zimi, ovo su napitci koji bi vam mogli pomoći!

modniAlmanah — Sat, 03 Dec 2022 11:22:00 +0000

Kasne večere, alkohol, malo sna, obilni ručkovi (čak i odlazak s jednog na drugi ručak) i evo problema – kilogrami se brzo i lijepe, a istih postajemo svjesni tek kad zatopli. Kako držati sve pod kontrolom?Nutricionisti savjetuju kontrolirani unos namirnica, a kad to ne ide onda se treba fokusirati na čaše. U njima se trebaju naći napitci koji zimi drže pod kontrolom kilažu!

Znate li koji su to?
Voda je piće, pa njome utažite žeđ. Kad to držite pod kontrolom nećete piti puno kuhanog vina, kuhani gin, koktele ili slična fina pića prepuna šećera i alkohola koje ćete piti kako bi utažili žeđ. Tijekom cijele godine, tijelu je potrebno najmanje dvije litre vode dnevno kako bi u tijelu sve funkcioniralo kako treba. Isto tako, idete li na neki event gdje će se jesti i piti, prije nego li krenete prema švedskom stolu, 20 minuta prije toga popijte dva decilitra vode. Jesti ćete manje.

Kofein je odličan u reguliranju tjelesne mase tijekom cijele godine, a u hladnijem dijelu godine upravo on pomaže u reguliranju metabolizma koji je zimi usporen. Pod uvjetom da pijete čistu kavu bez dodatka šećera i mlijeka. Pokušajte popiti kavu dva puta dnevno, obavezno prije odlaska na ručak ili večeru. Dakle, pročitali ste – bolje je popiti kavicu prije nego poslije jela.

Popijte doručak! Umjesto peciva, kroasana, krafni ili možda Musli pahuljica koje mogu sadržavati veliku količinu šećera napravite kontrolirani smoothie u kojeg ćete staviti puno zdravije kombinacije vitamina, minerala, ugljikohidrata, proteina. Pomiješajte zajedno sve namirnice i dopunite ih žlicom maca praha (odličan je u regulaciji hormona), ashwagandhu (odličan izvor energije), lan (pomaže u jačanju kose i noktiju). Kad ujutro popijete takav napitak zdravlja (možete ga upotpuniti dnevnim unosom soka od cijeđenog voća) regulirat ćete probavu, a time i imati pod kontrolom svoj metabolizam.

Objava Pazite na kilažu zimi, ovo su napitci koji bi vam mogli pomoći! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Ovo je napitak za prirodan detoks tijela!

modniAlmanah — Thu, 22 Sep 2022 12:15:00 +0000

Osjećate li se umorno, nedostaje vam energije, a i usporen vam je metabolizam zbog čega neprestano osjećate napuhanost u tijelu vrijeme je za detoks. Možete krenuti na kuru pripravcima koje ćete pronaći u ljekarnama ili napraviti odličan napitak za brz i jednostavan detoks. Napravite kuru nekoliko dana (ponesite napitak na posao) i uživajte u rezultatima! Nakupljena voda u tijelu će nestati, potaknuti će se metabolizam (možete imati i nekoliko puta u danu stolicu) a urin će imati poseban miris (pod utjecajem lučenja toksina iz tijela). Nakon tjedan dana možete izgubiti i do tri kilograma, a ono što je najbolje je činjenica da ćete bildati imunitet i osjećati višak energije.

Baza ovog napitka je zeleni čaj koji s dodatkom jabučnog octa odlično podiže imunitet i potiče probavu. Kombinaciji ova dva osnovna sastojka još se dodaju začini pa je napitak vrlo ukusan za konzumaciju.

Evo osnovnog recepta:
Kuhajte klasičnom metodom zeleni čaj (jedna šalica, jedna vrećica) i stavite je u bokal u kojeg ćete dodati ostale sastojke. Na mlaki čaj dodajte jednu šalicu zelenog čaja, iscijeđen sok polovice limun i jednu veliku žlicu meda. Med se mora otopiti, pa izmiješajte sastojke dok to ne postignete. Sada dodajte jednu krišku svježeg đumbira i prstohvat cimeta. Sve još jednom dobro promiješajte i pijte u manjim gutljajima.

Objava Ovo je napitak za prirodan detoks tijela! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Tri super zdrava napitka koja podižu energiju!

modniAlmanah — Fri, 26 Aug 2022 16:00:00 +0000

Nedostaje li vam kronično energije (iako ste odmorni i zdravi) razmislite koje sve napitke konzumirate tijekom dana. Mnogi sokovi koje pijete mogu imati skrivene šećere, neki od njih djeluju na pojačanu dehidraciju tijela, neki podižu razinu šećera u krvi, ali je i brzo snižavaju. Umjesto kave, gaziranih pića ili gustih sokova tijekom dana popijte puno zdraviji napitak u kojem dominira limun.

Ovo su tri super zdrava napitka koja podižu energiju!

Limunada sa svježim krastavcima!
Ogulite jedan krastavac i izblendajte ga u blenderu, te drugi narežite na krugove. Iscijedite sok jednog većeg limuna i jedne limete. U bokal stavite krastavac, sok limuna i limete te jednu veliku žlicu meda. Dodajte vodu i uživajte u napitku!

Energetska ‘bomba’
Iscijedite četiri limuna i jednu limetu, te otopini dodajte med. Kad se otopi dodajte koncentratu vodu i jedan decilitar čaja od mente. Pijte tijekom dana, vidjet ćete, neće vam trebati kava.

Napitak prepun vitamina C!
Prokuhajte jednu litru vode te iscijedite jedan limun. Imate li eko limun, naribajte mu i koricu. Dodajte žlicu prirodnog šećera (ili meda) i miješajte dok se ne istopi. Maknite vodu sa štednjaka i u nju dodajte kompot ananasa (možete ananas blendati). Kad se sve ohladi, krenite s konzumiranjem. Mi nešto ukusnije nismo pili!

Objava Tri super zdrava napitka koja podižu energiju! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.