Zato je važno znati kako se pravilno zaštititi. Dobra zaštita kože ne odnosi se samo na ljetne mjesece – zaštita od sunca u proljeće jednako je važna kako bi koža ostala zdrava, hidratizirana i mladolika.

Zašto je proljetno sunce opasnije nego što mislimo

Mnogi podcjenjuju jačinu sunca u proljeće jer temperature nisu visoke. Međutim, upravo tada dolazi do najčešćih pogrešaka u zaštiti kože. Nakon zime koža je osjetljivija, svjetlija i manje naviknuta na sunčeve zrake. Kada prvi put duže boravimo na suncu – tijekom šetnje, ispijanja kave na terasi ili vikend izleta – koža može brzo reagirati neugodnim crvenilom ili osjećajem pečenja. Upravo zato stručnjaci za njegu kože upozoravaju da je zaštita kože od proljetnog sunca ključna već od prvih toplijih dana.

Kreme sa zaštitnim faktorom – najvažniji saveznik kože

Jedno od najvažnijih pravila u borbi protiv crvenila i oštećenja kože je korištenje kreme sa zaštitnim faktorom (SPF). Dermatolozi preporučuju korištenje minimalno SPF 30, čak i kada sunce ne djeluje jako. Kremu je najbolje nanijeti na lice, vrat i dekolte oko 20 minuta prije izlaska iz kuće. Ako planirate dulji boravak na otvorenom, zaštitni sloj potrebno je obnavljati svakih nekoliko sati. Redovito korištenje proizvoda sa zaštitnim faktorom pomaže spriječiti crvenilo, pigmentacijske mrlje i prerano starenje kože.

Šeširi i sunčane naočale – modni detalji koji štite

Zaštita od sunca ne odnosi se samo na kozmetiku. Veliku ulogu imaju i modni dodaci koji mogu dodatno zaštititi kožu i oči. Šeširi sa širim obodom štite lice, čelo i vrat od direktnog sunčevog zračenja, dok kvalitetne sunčane naočale štite osjetljivo područje oko očiju. Osim što su praktični, ovi dodaci mogu biti i vrlo stylish. Upravo zato su šeširi, kape i sunčane naočale nezaobilazan dio proljetnih outfita.

Hidratacija kože – važan korak nakon boravka na suncu

Nakon boravka na suncu, koži je potrebna dodatna njega. Sunčeve zrake mogu isušiti kožu, zbog čega je važno koristiti hidratantne kreme, serume ili lagane gelove koji vraćaju vlagu i smiruju kožu.

Proizvodi s aloe verom, hijaluronskom kiselinom ili pantenolom posebno su dobri jer pomažu umiriti crvenilo i regenerirati kožu.

Postupno izlaganje suncu – najbolja zaštita za osjetljivu kožu

Jedna od najčešćih pogrešaka je naglo i dugotrajno izlaganje suncu nakon zime. Koži je potrebno vrijeme da se ponovno navikne na UV zrake. Zato je najbolje postupno povećavati vrijeme provedeno na suncu. Kratke šetnje i boravak na otvorenom idealan su način da koža polako razvije prirodnu zaštitu.

Uživajte u proljeću – ali uz pametnu zaštitu

Proljeće je savršeno vrijeme za boravak na otvorenom, izlete i šetnje prirodom. No kako biste u toplim danima uživali bez brige, važno je voditi računa o zaštiti kože od proljetnog sunca. Uz dobru kremu sa zaštitnim faktorom, modne dodatke koji štite lice i redovitu hidrataciju, možete spriječiti neugodno crvenilo i očuvati zdrav izgled kože. Jer najljepši proljetni ten je onaj koji dolazi postupno, uz dobru njegu i pametnu zaštitu od sunca.

Foto: Pexels

Objava Proljetno sunce može biti opasno: Evo kako zaštititi kožu od crvenila i prvih opekotina pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Redovito nanošenje kvalitetnog balzama za usne

Najosnovnija, ali i najvažnija stara dobra navika jest nanošenje balzama za usne. Zimi birajte one bogate hidratantnim i hranjivim sastojcima poput shea maslaca, pčelinjeg voska, kokosovog ili bademovog ulja. Izbjegavajte balzame koji sadrže iritante poput mentola, alkohola ili umjetnih mirisa jer oni mogu dodatno isušiti i iritirati usne. Balzam je potrebno nanositi često, naročito prije izlaska na hladnoću i nakon svakog pranja ruku ili jela.

Zaštita usana slojevima

Kad je vani vrlo hladno i vjetrovito, nanesite više slojeva balzama kako biste stvorili jak zaštitni sloj. Također, prije nanošenja balzama, možete nanijeti tanak sloj lagane hidratantne kreme prilagođene za lice, a zatim preko nje balzam. Tako sprječavate isparavanje vode s površine usana i pružate im dodatnu dubinsku njegu.

Piling za usne – nježno uklanjanje mrtvih stanica

Suhe, ispucale usne lako postanu bolne i neugodne ako se na njima nakupi mrtva koža. Povremeni, nježni piling jedan je od najboljih načina da usne ostanu glatke. Za piling možete koristiti gotove proizvode za usne ili napraviti domaću smjesu od šećera i meda. Bitno je tretman raditi nježno kako ne bi dodatno iritirali usne. Nakon pilinga, usne je nužno dubinski hidratizirati.

Pijte dovoljno vode i pratite prehranu

Hidratacija iznutra jednako je važna kao i vanjska njega. Tijelo koje je dobro hidratizirano manje pati od suhe kože, uključujući i usne. Zimi mnogi zaborave na dovoljan unos tekućine, a to se odmah odražava na koži. U prehranu uključite namirnice bogate vitaminima B kompleksa, E-vitaminom, omega-3 masnim kiselinama – poput orašastih plodova, sjemenki, avokada i masne ribe – koji pomažu obnovi i zaštiti kože.

Izbjegavajte lizanje usana i grickanje

Iako se u trenutku može učiniti kao prirodna reakcija, lizanje usana ih izrazito isušuje jer slina brzo isparava i odvodi vlagu s usnica. Isto vrijedi i za grickanje – ovo uništava zaštitnu barijeru kože i može dovesti do bolnih rana. Naučite ih svjesno štititi i mazati, posebno kad je hladno.

foto: Pexels

Objava Pet super načina kako zaštititi usne kad zahladi pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Najbolji prirodni repelenti

• Eterična ulja poput eukaliptusa, lavande, limunske trave, paprene metvice i citronele imaju snažna svojstva odbijanja insekata.
• Pomiješajte nekoliko kapi ovih ulja s bazom poput destilirane vode, alkohola ili kokosovog ulja i nanesite na kožu ili odjeću.
• Ulje čajevca i cedrovo ulje također su dokazano učinkoviti prirodni repelenti.
• Hidratantni sprej s organskim biljnim uljima (npr. Outback Jack) idealan je za osjetljivu kožu i djecu.

Kako napraviti domaći prirodni repelent?

Jednostavan recept uključuje:

• 9 kapi eteričnog ulja citronele
• 6 kapi eteričnog ulja čajevca
• 6 kapi eteričnog ulja paprene metvice
• 1 žlica bademovog ili jojobinog uljaPomiješajte sastojke u bočici s raspršivačem i nanesite prije izlaska u prirodu.

Dodatni načini zaštite od krpelja i komaraca

• Nosite svijetlu odjeću jer krpelji preferiraju tamne boje.
• Posadite biljke koje odbijaju insekte poput lavande, bosiljka, metvice i nevena u vrtu ili na balkonu.
• Redovito pregledavajte tijelo i odjeću nakon boravka u prirodi.

Prednosti prirodnih repelenta

Prirodni repelenti ne sadrže štetne kemikalije poput DEET-a, što ih čini sigurnijima za djecu, trudnice i kućne ljubimce. Osim što učinkovito odbijaju insekte, ugodno mirišu i ne izazivaju iritacije kože.

Foto: Pexels

Objava Kako se prirodno zaštititi od krpelja i komaraca pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

„Prošle godine pregledima u osam gradova pristupilo je više od 1.500 građana. Dermatolozi su na daljnje preglede uputili 205 ljudi, od kojih 80 zbog sumnje na karcinom. Vjerujemo da ti rezultati govore dovoljno u prilog redovitih preventivnih pregleda kože. Ponosni smo na dosadašnji odaziv građana, kojem je doprinijela suradnja dm-a s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom, kao i naš dugogodišnji angažman na unapređenju zdravlja sugrađana“, izjavila je Gordana Picek, voditeljica resora nabave i marketinga dm-a za regiju Adria te voditeljica prodajne regije u Hrvatskoj.

Stručni i javnozdravstveni kontekst inicijative predstavile su predsjednica Sekcije za dermatološku onkologiju Hrvatskog društva za onkologiju HLZ-a, akademkinja Mirna Šitum, i izv. prof. dr.sc. Marija Buljan, spec. dermatologije i venerologije, subspec. dermatološke onkologije.

„Unatoč dugogodišnjim upozorenjima struke, građani, na žalost, ne shvaćaju ozbiljno poveznicu između izlaganja UV zrakama i nastanka zloćudnog tumora kože, melanoma. Promicanje zdravih životnih navika i zaštite zdravlja, u koju spada i zaštita kože, jedini je put kojim provjerena i točna, stručna informacija i pomoć mogu doći do svakog čovjeka, a na tome sustavno trebaju raditi državne institucije, tvrtke i mediji“, naglasila je akademkinja Mirna Šitum.

Prvi pregled održat će se u Vukovaru 8. lipnja na Trgu Republike Hrvatske, a zatim slijede pregledi na dm ženskoj utrci u Zagrebu (15. lipnja), u Slavonskom Brodu (22. lipnja) te Osijeku (29. lipnja). Tijekom srpnja pregledi će se održati u Koprivnici, Čakovcu, Krapini, Puli i Zadru, a tijekom kolovoza u Karlovcu, Crikvenici, Splitu, Imotskom i Gospiću.

Od 2011., kada je održano prvo izdanje inicijative, više od 14.200 ljudi besplatno je pregledalo kožu, a dermatolozi su u prosjeku 10 posto pregledanih uputili na daljnje preglede zbog promjena na koži.

dm poziva sve građane da, bez prethodne prijave, obave besplatan dermatološki pregled, a detaljan raspored dostupan je na internetskoj stranici dm-a: www.dm.hr.

Objava Inicijativa dm-a „Zaštiti se… i uživaj na suncu“ pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Kako biste se zaštitile od prijenosa virusa s kupcima koji vas okružuju, a koji mogu biti nositelji virusa a da to ne znaju ne zaboravite na slijedeće:

1. Stavite na lice zaštitnu maskicu i s njom uđite u trgovinu. Prije nanošenja dezinficirajte ruke i provjerite je li vam maskica prianja na lice.
2. Obavezno stavite rukavice prije ulaska. Ukoliko ih nema u trgovini ili ih nemate sa sobom ponovo dezinficirajte ruke, a ručke košarice ili kolica držite maramicom.
3. Ne dirajte sve što vidite. Isto tako znajte da je ono što kupujete diralo puno kupaca. Voće i povrće zato dobro operite prije konzumiranja. Ostale namirnice ostavite na hladnom ili prebrišite dezinfekcijskim sredstvom prije korištenja.
4. Kašljite i kišite u lakat te se klonite ljudi koji kašlju i kišu oko vas.
5. Priliko plaćanja gotovinom pokušajte novac dirati rukavicom a ako je to nemoguće, dezinficirajte ruke odmah nakon plaćanja. Ne dirajte rukama lice, a masku skinite tek kad dođete kući!

Objava 5 načina kako se sačuvati od zaraze tijekom shoppinga! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Naša preporuka: Olival sun care stick kojeg ne zaboravite i ove jeseni kad ćete voziti bicikl, rolati se, ali i zimi kad skijate.

Objava Koje dijelove tijela posebno zaštiti na plaži? Iznenaditi ćete se… pojavila se prvi puta na Modni Almanah.