Ai chi metoda
Tjelovježba je osnova zdravog uma i tijela, a posebne energetske vježbe idealan su početak selfness putovanja. Izvode se pod stručnim vodstvom terapeuta i pomažu u postizanju protočnosti energije, smirenosti i radosti. Vježbati možete i u vodi i to po metodi ai chi. Riječ je o kombinaciji 19 pokreta u ritmu do 14 do 16 udisaja u minuti koje pomažu istovremeno opustiti i ojačati tijelo.

Čarobna moć gonga i tibetanskih zdjela
Zvučna kupka s gongom, instrumentom koji proizvodi zvuk po principu zlatnog reza, temeljena je na drevnim mudrostima, a služi za usklađivanje tijela. Ovakve kupke su vrsta neaktivne meditacije, gdje se ”kupate” u iscjeljujućim vibracijama zvuka, a bogat spektar nadtonova harmonizira obje strane mozga, uklanja napetost i ”čisti” mozak od nepotrebnog sadržaja. Za uspostavljanje boljeg protoka energije idealna je tehnika naziva Vadba qi gong, koja kroz vježbu povezuje tradicionalnu kinesku medicinu, borilačke vještine i filozofiju. U pronalasku sebe zvuk igra iznimno važnu ulogu, a to se itekako odražava u metodi tibetanskih zdjela. Ovaj jedinstveni ritual koristi tibetanske posude svih veličina koje rezoniraju različite tonove zvuka om koji budi pamćenje stanica i aktivira temeljne energije. Ova metoda povezana je s drevnom praksom zvučne terapije često korištene u domorodačkim kulturama diljem svijeta i uključuje pulsirajuće zvukove, pljeskanje, bubnjanje i pjevanje u ceremonijalne, duhovne i zdravstvene svrhe.

Šumski potop
Disanje je također jedan od saveznika dobrog psihičkog i fizičkog osjećaja. Drevna tehnika disanja Šest ljekovitih zvukova izvodi se u Zvučnoj jami, pozitivno utječe na unutrašnjost tijela i smanjuje napetost. Za unutarnji mir važno je povezivanje s prirodom. To je moguće postići kroz opuštenu šetnju, vježbanjem na otvorenom ili pomoću jedinstvene metode Šumski potop. Riječ je o posebnim vježbama fokusiranim na pojedinačna osjetila. Uz pomoć prirode postiže se unutarnji mir i harmonija sa samom sobom.

Sve navedene metode povratka sebi, možete isprobati u Wellnessu Orhidelia u slovenskim Termama Olimia.

Foto: Terme Olimia

Objava Vibracije, drevne tehnike disanja i pokreta u vodi – otkrijte jedinstvene tretmane za rješavanje stresa pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Novo izvješće neprofitnog Global Wellness Instituta (GWI) kaže kako je procvat wellness turizma pred nama, pa će tako, očekuje se, upravo ovaj sektor ostvariti najbrži rast do 2025. – i to svake godine od čak 21 posto! Nakon dvije godine pandemijskog stresa u wellness oazama, prije svega, nastojat ćemo se mentalno osnažiti. Već ove godine takozvana revitalizirajuća putovanja postat će pravi hit, pa stručnjaci iz najnagrađivanijih slovenskih Terma Olimia preporučuju nekoliko trendova koje u mjesecima pred nama svakako treba iskušati.

Intelektualni wellness
Potaknuti osobu da istražuje nove koncepte življenja, osloboditi pozitivne emocije i izazvati um na kontinuirano učenje i svladavanje (zabavnih) vještina, osnova su intelektualnog wellnessa. To primjerice uključuje mentalno stimulirajuće aktivnosti poput slikanja, izrade keramike, učenja sviranja nekog instrumenta, opuštajućih vježba disanja kao dijela holističke rutine.

Selfness programi Terma Olimia pomoći će vam da raznim aktivnostima ponovo otkrijete najbolje u sebi i uravnotežite fizičku, emocionalnu i duhovnu stranu.

Imunitet u prvom planu
Dok smo nekada isključivo „bildali“ fizičku formu, danas nam se usredotočenost samo na taj koncept brige o sebi čini pomalo prizemnim. Jer, želimo prije svega biti mentalno dobro i imati snažan imunosni sustav. Stress free zone, plivanje u termalnoj vodi, novo spa iskustvo i boravak u saunama oslobodit će vas toksina, napuniti energijom, ali i koži vratiti ljepotu i sjaj, ističu u Termama Olimia. Tamo su čak tri wellness oaze – Orhidelia, Termalia i Spa Armonia, kao i Centar zdravlja Olimia, u kojima je sve podređeno tom cilju. Brojni tretmani, kao i doživljaji za parove, obitelj, pojedince… pružaju personalizirano iskustvo te širinu izbora načina revitalizacije.

A zašto komplicirano kad može jednostavno?!
Živimo u vremenu u kojem pandemija predugo traje, nemamo više strpljenja i želimo vratiti optimizam što prije. U tom kontekstu, kažu stručnjaci Terma Olimia, u wellness centrima širom svijeta najtraženiji su tretmani kojima se u kratkom vremenu postižu najbolji rezultati.

Jedna od najpopularnijih masaža u ovim slovenskim termama, koja uključuje više masažnih tehnika – među ostalim, japanski shiatsu i kineski tui – svakako je Vitae u Wellness centru Orhidelia. Obrađuju se akupresurne točke, a to trenutno pridonosi dobrom osjećaju na fizičkoj i psihičkoj razini. Upotrebljava se posebno antistresno ulje koje dodatno umiruje i vraća izgubljenu energiju.

Fizičko (ne socijalno) distanciranje
Iako su velika okupljanja i grupni zagrljaji out, još uvijek postoji niz načina da s voljenim osobama ili obitelji budemo zajedno i da nismo žrtve socijalnog distanciranja, ističu u Termama Olimia. Revitalizirajuće šetnje trenutačno su pravi hit. Dok šećete, razmišljate o stvarima na kojima ste zahvalni, svojim ciljevima i načinu kako ćete ih postići. Ako je pandemija donijela nešto dobro, onda je to činjenica da je mnoge natjerala na šetnje po prirodi i promjenu sjedilačkih navika.

Čak 53 posto ljudi, kažu istraživanja, dnevno pješači dva do pet kilometara više u usporedbi s razdobljem prije pandemije. I imamo razloga nastaviti u istom ritmu. U okolici Terma Olimia nalaze se brojne zelene staze za pješačenje i bicikliranje, u blizini je i Olimje – najljepše europsko selo, brojne vinske ceste, najveći zaštićeni prirodni rezervati… Savršena kulisa za revitalizirajuće šetnje.

Djeluj lokalno!
Isprobajte novu hranu, nove aktivnosti, sudjelujte u lokalnim događanjima… , opustite se na regenerativnom putovanju. Stručnjaci Terma Olimia naglašavaju važnost povezanosti s prirodom i lokalnim sadržajima, što služi kao katalizator promjena koje stvaraju osobno bogatstvo. Regenerirajte se uz ukusne i lokalne namirnice, doživite lokaciju svim čulima i brzo ćete shvatiti kako vam baš to pruža najbolji odmak od svega od čega bježite.

Više o ponudama Terma Olimia, ali i doživljajima koje možete iskusiti, saznajte OVDJE.

Objava Znate li kojih je pet top wellness trendova za ovu godinu? pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Zvučna kupka s gongom, drevnim instrumentom koji vibracijama harmonizira i uklanja napetost; potom tibetanske zdjele koje će odagnati negativne misli; masaža u zvučnoj jami, gdje se zvukom utječe na proces disanja; tehnika qi gong koja povezuje tradicionalnu kinesku medicinu, borilačke vještine i filozofiju, a sve s ciljem ponovnog uspostavljanja protoka energije, samo su dio selfness ponude Terma Olimia.

Harmonija emocija i uma
Njihov Wellness Orhidelia već je godinama najbolji wellness u Sloveniji: podvodna glazba, savršena interakcija vanjskih i unutarnjih bazena, igra boja i interijer inspiriran crnom orhidejom koji dodatno pridonosi ravnoteži emocija i uma…, u potpunosti opravdavaju tu titulu.

Odmor, opuštanje i predah od užurbanog života najčešći su razlozi koji ljude dovode u wellness centre, no motivira ih, kažu istraživanja, i potreba za drukčijim načinom liječenja različitih tegoba, kao i anti-age učinak. Wellness Orhidelia za svoje je goste kreirao impresivnu ponudu tretmana, među kojima i tri sasvim posebne kućne masaže. Mangov maslac umjesto masažnog ulja za bolji tonus kože, masaža koja uključuje više tehnika, primjerice i japanski shiatsu i kineski tui-no, „dodir“ toplih ulja koja izlučuju toksine i pomlađuju kožu – sve u skladu s trendovima, koji se možda i mijenjaju, no potreba za ugađanjem samom sebi je konstantna.

Više o ponudama na www.terme-olimia.com

Objava Želite li brzo rješavanje od stresa – evo zašto otići na masažu! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Pogodna atmosfera za ljubitelje JOMO-a stoga je Wellness Orhidelia koji je desetu godinu za redom na samom tronu slovenske wellness ponude. Ovdje je sve podređeno umirivanju misli, buđenju ljubavi prema svom tijelu i duhu i oslobađanju pozitivnih emocija. Inspiriran neobičnom crnom orhidejom, dizajn odiše luksuzom i elegancijom, finom estetikom i savršenim mirom, a upravo je to ono što tražite u hladnijem dijelu godine.

Jedinstvena masaža s maslacem od manga i Svijet sauna
Na trenutak zaboravite na društvene mreže i socijalizaciju. Vrijeme je za spa tretmane. Uronite u blagotvornu olimsku termalnu vodu i otkrijte posebnu dimenziju saunanja. Tu će vam sauna majstori pružiti pravi teatar, a možete birati između vrtloženja vjetra, parnih i finskih sauna, a nakon toplog užitka dobro će doći hladni bazen ili masaža stopala na masažnoj stazi, pa duboka relaksacija na tematskim odmorištima.

Jedino u Wellnessu Orhidelia možete isprobati posebno kreiranu masažu s maslacem od manga koji je odličan za tonus i regeneraciju kože. Vješte ruke terapeuta masiraju vaše cijelo tijelo prepuštajući vas ugodi, a poseban naglasak je na masaži lica, dlanova i stopala.

Objava Jeste li čuli za JOMO? To je nov način (pre)življavanja u ovom svijetu! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.