Arhiva ljujačka - Modni Almanah https://www.modnialmanah.com/tag/ljujacka/ ModniALMAnah - modni portal na kojem svakog dana čitajte o modi, ljepoti, zdravlju, shoppingu, bontonu, putovanjima, zdravoj prehrani, ali i praktičnim savjetima kako se što nosi, kombinira, usklađuje uz vlastito tijelo. Samo na modnomALMAnahu možete dobiti besplatni modni savjet, angažirati stilisticu za privatni shopping, stiliziranje vlastitog ormara. Wed, 23 Oct 2024 21:14:33 +0000 hr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Vidite li praznu ljuljačku, sjednite i ljuljajte se! https://www.modnialmanah.com/vidite-li-praznu-ljuljacku-sjednite-i-ljuljajte-se/ Sun, 27 Oct 2024 13:10:00 +0000 https://www.modnialmanah.com/?p=160287 Kao djeca ljuljali smo se stalno. Kakva je situacija danas? Prolazite li parkom gdje se nalaze prazne ljuljačke, zastanite, sjednite i zaljuljajte se. Ljuljajte se nekoliko minuta umirujući misli i osvijestite učinak. Ljuljanje je vrlo blagotvorno za organizam. Ljuljajte se cijeli život jer ljuljanje: Pomaže poboljšati koordinaciju i svijest o tijelu. Prilikom ljuljanja sudjeluju mišići…

Objava Vidite li praznu ljuljačku, sjednite i ljuljajte se! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

]]> Kao djeca ljuljali smo se stalno. Kakva je situacija danas? Prolazite li parkom gdje se nalaze prazne ljuljačke, zastanite, sjednite i zaljuljajte se. Ljuljajte se nekoliko minuta umirujući misli i osvijestite učinak. Ljuljanje je vrlo blagotvorno za organizam.

Ljuljajte se cijeli život jer ljuljanje:

  • Pomaže poboljšati koordinaciju i svijest o tijelu.
  • Prilikom ljuljanja sudjeluju mišići cijelog tijela, posebno nogu, ruku i trupa. Birajte ljuljačke koje su niže i koje imaju tvrdu sjedalicu.
  • Imate li problem s anksioznošću, OKP-om, poremećajem senzorne integracije ljuljanje je poput lijeka.
  • Koju brzinu ljuljanja odabrati? Lagano njihanje može biti izuzetno umirujuće i pomaže u ublažavanju tjeskobe. Ljuljate li se brzo i energično sjetit ćete ‘leptirića u trbuhu’ i probuditi cijelo tijelo. Energično ljuljanje ubrzava krvotok u tijelu, poboljšava fokus i pažnju.
zdravlje-ljuljačka-modnialmanah-priroda
zdravlje-ljuljačka-ljuljajte-modnialmanah-priroda

Foto: Pexels

Objava Vidite li praznu ljuljačku, sjednite i ljuljajte se! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

]]>