Arhiva krastavac - Modni Almanah

Tri super zdrava napitka koja podižu energiju!

modniAlmanah — Fri, 26 Aug 2022 16:00:00 +0000

Nedostaje li vam kronično energije (iako ste odmorni i zdravi) razmislite koje sve napitke konzumirate tijekom dana. Mnogi sokovi koje pijete mogu imati skrivene šećere, neki od njih djeluju na pojačanu dehidraciju tijela, neki podižu razinu šećera u krvi, ali je i brzo snižavaju. Umjesto kave, gaziranih pića ili gustih sokova tijekom dana popijte puno zdraviji napitak u kojem dominira limun.

Ovo su tri super zdrava napitka koja podižu energiju!

Limunada sa svježim krastavcima!
Ogulite jedan krastavac i izblendajte ga u blenderu, te drugi narežite na krugove. Iscijedite sok jednog većeg limuna i jedne limete. U bokal stavite krastavac, sok limuna i limete te jednu veliku žlicu meda. Dodajte vodu i uživajte u napitku!

Energetska ‘bomba’
Iscijedite četiri limuna i jednu limetu, te otopini dodajte med. Kad se otopi dodajte koncentratu vodu i jedan decilitar čaja od mente. Pijte tijekom dana, vidjet ćete, neće vam trebati kava.

Napitak prepun vitamina C!
Prokuhajte jednu litru vode te iscijedite jedan limun. Imate li eko limun, naribajte mu i koricu. Dodajte žlicu prirodnog šećera (ili meda) i miješajte dok se ne istopi. Maknite vodu sa štednjaka i u nju dodajte kompot ananasa (možete ananas blendati). Kad se sve ohladi, krenite s konzumiranjem. Mi nešto ukusnije nismo pili!

Objava Tri super zdrava napitka koja podižu energiju! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Znate li zašto je potrebno vodi dodati krastavac u ploškama ?

modniAlmanah — Tue, 12 Jul 2022 12:15:00 +0000

Ako ste mislile kako tanke ploške svježeg krastavca služe isključivo kao ukras u vodi varate se – ovo voće (da krastavac je voće) je puno mikronutrijenata, korisnih biljnih flavonoida, antioksidansa i još mnogo toga. Krastavci hlade, hidratiziraju i pomlađuju, na dubokoj staničnoj razini.

Evo zašto ih ubaciti u dnevnu količinu vode koju pijete:

Krastavac obiluju vitaminima i mineralima poput kalcija, magnezija, mangana, kalija, fosfora, vitamina C,A i K, željeza, folnu kiselinu. UZ to, nisu kalorični.
-Bogati su antioksidansima Antioksidansi su važni spojevi koji aktivno sprječavaju ili odgađaju štetu uzrokovanu oksidativnim stresom slobodnim radikalima. Budući da sprječavaju aktivni stres, poznato je da antioksidansi usporavaju razvoj kroničnih bolesti povezanih s nezdravim starenjem.
Djeluje protuupalno! Zbog činjenice da krastavci obiluju visokom količinom antioksidativnih vitamina, minerala i biljnih spojeva koji se nalaze u krastavcima, voda s krastavcima sprečava razvoj upala.
Pruža bogatu hidrataciju jer se sastoji od 96% vode koja pomaže u reguliranju tjelesne temperature te stvaranju osjećaja hidriranosti
voda s krastavcima djeluje na jačanje kose te reguliranje prirodnog sjaja kože. Za to je zaslužno to što krastavci dodatno potiču hidrataciju i izbacuju toksine. Također sadrže vitamin B5 koji je učinkovit u smanjenju akni
Pomaže u mršavljenju! Pijenje više vode može doprinijeti sitosti, što znači da su manje šanse da se prejedete. Nadalje, zamjena slatkih ili visoko kaloričnih pića za infuzirane vode može uvelike smanjiti unos kalorija.

Objava Znate li zašto je potrebno vodi dodati krastavac u ploškama ? pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Znate li zašto svjež krastavac ubaciti u beauty rutinu?

modniAlmanah — Thu, 20 Jan 2022 10:20:00 +0000

Prepun je minerala, vrlo ukusan kad ga jedete, a kad je o beauty rutini riječ, krastavac predstavlja namirnicu koja rješava brojne probleme kad je njega lica i tijela u pitanju. Upoznajte beauty moć običnog svježeg krastavca!

Kad ste umorni i kad primijetite crvenilo očiju narežite dva koluta krastavca i stavite ih na oči. Ako su rashlađeni kolutovi će dodatno učiniti čudo. Odmorit će taj dio tijela i pomoći da nestanu tamni podočnjaci. Dok odmarate oči jednim debljim kolutićem prijeđite preko cijelog lica (kao da koristite blazinicu). Koža će biti zategnuta, nestat će sivila i ponovo će se pojaviti sjaj. Svjež krastavac djeluje blagotvorno i na sužavanje pora na licu te regulaciju masnoće.

A kako djeluje na tijelo? Imate li celulit, prerežite krastavac na pola i dobro istrljajte dio tijela s celulitom. Potaknuti ćete njegovu razgradnju i zategnuti kožu. Isto tako imate li kosu bez sjaja, zadnje ispiranje neka bude s vodom u kojoj je odstajao krastavac.

Savjet više: Krastavac kojeg ćete koristiti u svakodnevnoj njezi treba biti oguljene kore, a kako bi tretmani bili potpuni kombinirajte ih s medom, maslinovim ili kokosovim uljem…

Objava Znate li zašto svjež krastavac ubaciti u beauty rutinu? pojavila se prvi puta na Modni Almanah.

Nemate naviku piti dovoljno vode? Možda je vrijeme da vodu oplemenite ovim namirnicama!

modniAlmanah — Sun, 27 Jun 2021 12:00:24 +0000

Što vam je draže popiti – vodu ili sok? Ako je odgovor više sok, čitajte dalje! Sokovi, posebno oni koji nisu prirodni ne djeluju na tijelo onako kako to čini voda posebno ljeti. Znate li da piće (koje je najbolje popiti u količini od 2 litre dnevno) može biti itekako ukusno, a i da se običnoj vodi iz slavine mogu dodati vitamini i minerali?

Evo 7 zanimljivih namirnica koje vodi ljeti daju posebnu vrijednost i aromu:

Đumbir je dobro poznat kao lijek za mučninu i probavne tegobe, ali njegova je moć puno dublja. Đumbir djeluje na otečenost tijela, ali i odličan je napitak nakon obilnog ručka ljeti.
Lubenica je prepuna minerala i vitamina i kao takva obogaćuje vodu. Uz to, daje vodi slatkast okus.
Krastavac sadrži silicij, mineral u tragovima koji pomaže održati vaše mišiće zdravima, pa je savršen nakon napornih ljetnih dana.
Limun u vodi oslobađa vitamin C koji pomaže u jačanju imuniteta i čišćenju kože. Posebno ako je masna i sklona aknama.
Kivi je superhrana bogata vitaminima C i K koji su itekako potrebni tijelu.
Cimet u štapiću dodan u vodu pomaže u smanjivanju šećera u krvi čak i u smanjivanju rizika od srčanih bolesti.
Bilo koji prirodno iscijeđen sok dodajte čaši vode kako biste vodu oplemenili, dali joj okus i nježno nijansirali boju.

Objava Nemate naviku piti dovoljno vode? Možda je vrijeme da vodu oplemenite ovim namirnicama! pojavila se prvi puta na Modni Almanah.