Znate li što je to BODY EMPATHY? Trening u kojeg ćete se zaljubiti…

“Body Empathy je tehnika koja na prirodan način poboljšava tjelesno, emocionalno, spoznajno i socijalno funkcioniranje te je posebno osmišljena za žene. Prva je tehnika u ovom dijelu Europe koja spaja kineziologiju i psihologiju kroz posebno osmišljene plesne vježbe i psihološke radionice, a temelji se na kineziološkim i psihologijskim istraživanjima!” – izjavila je Ana Kuhanec Brašnović i dodala: “Na psihološkoj razini različitim alatima potičemo vaš introspektivni uvid, te objašnjavajući vezu između naših misli, ponašanja i emocija lakše usklađujemo psihološke procese dok ćete razvojem vještina nadopuniti kariku koja nedostaje. Na fiziološkoj razini ovakvim tjelesnim iskustvom za dužeg ponavljanja u tijelu pokrećete biokemijske procese te smanjujete razinu kortizola (tzv. hormon stresa), a povećavate razinu endorfina – tzv. hormona sreće!” Ana Kuhanec široj javnosti je poznata kao kineziologinja koja godinama počinje granice u tjelesnoj rekreaciji i koja je prva u Europu dovela ples na špici i vlasnica je Sensual Fitness Studija u Zagrebu. Upravo Ana će sa svojom tehnikom sudjelovati u programu Aktivne Hrvatske u Falkensteiner Hotelu&Spa Iadera u petak, 19. srpnja od 18 sati. Projekt se održava pod pokroviteljstvom predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović, a generalni partner je HEP.

Aktivna Hrvatska ovim putem žene upoznaje s jedinstvenom tehnikom koja objedinjuje tjelesni i psihički aspekt te ih harmonizira. Kroz temu emocije saznati ćete što su emocije, što sve utječe na njih, s čime su sve povezane; kako se samoregulirati; jesmo li emocionalno stabilni, što je emocionalno rezoniranje. Naučit ćete uspješnije prepoznavati vlastite i tuđe emocije. Ovo je radionica o osjećajima pa ćete na njoj i osjetiti Body Empathy tehniku i rad s emocijama kroz tijelo. Posebno odabranim vježbama koje pobuđuju osjećaj naučit ćete kako postići flow stanje te ćete saznati koristi plesne meditacije i meditativnog načina vježbanja koje spaja pokret i emociju.

aktivna-hrvatska-body-empathy-ana-kuhanec-brašnović-zdravživot-modnialmanah

Broj mjesta je ograničen stoga je potrebno prijaviti dolazak putem službene web stranice www.aktivnahrvatska.hr

Trenutno nema komentara

Comments are closed