Pretjerali ste jučer s ićem i pićem? Doručkujte jaja!

zdravlje-mamurluk-modnialmanahVrhunac ljeta, dani koji započnu na plaži a završe u izlasku, odlasci na koncerte ili jednostavno kasne večere vrlo lako ‘povuku’ na hedonizam! Puno hrane, koja čašica više, malo sna i eto problema idućeg jutra.

Kako pobijediti ili barem ublažiti mamurluk?
• Ako ste uistinu pretjerali bolje je da povratite nego završite na ispumpavanju. Glupo zvuči, ali i liječnik bi rekao isto 🙂
• Ukoliko vam je zlo i vrti vam se kad legnete u krevet, spustite jednu nogu na tlo. Ostanite ležati pola sata pa polako ustanite.
• Evo napitaka koji djeluju po principu ‘klin se klinom izbija’ : pomiješajte 0,33 dcl konjaka ili brandi-a s 0,5 dl toplog mlijeka i jednom kockom šećera. Možete napraviti i i Jeeves’ Secret Concoction – napitak od sirovog jaja, žlice worcestera i žlice tabasca. Popijte ga u jednom gutljaju!
• Hladan tuš će vas razbuditi i poboljšati cirkulaciju, a kada puna tople vode će vam pomoći da znojenjem izbacite toksine
• Voćni sokovi sadrže mnogo vitamina pod uvjetom da su prirodni. Iscijedite limun i naranču i popijte prije kave.
• Alkohol dehidrira tijelo i potrebno vam je puno vode. Voda u većim količinama djeluje i kao diuretik, pa ćete i na taj način izbaciti štetne tvari.
• Žitarice daju energiju i potiču probavu, a jaja su puna cisteina koji smanjuje mamurluk. Upravo zato doručkujte integralni kruh i dva jaja na oko.

Trenutno nema komentara

Comments are closed