6 trikova za lagano buđenje (bez velike šalice kave)

Budilica označuje jutro, a vi je poklopite i spavate dalje. Barem još 10 minuta… Ustajete, ali ste i dalje umorne i bez energije?! Vrijeme je da naučite kako se razbuditi (i biti budna) bez kave i proživjeti dan na zdraviji način!

lifestyle-buđenje-trikovi-modnialmanah
• Uvijek se ujutro umijte hladnom vodom. Ukoliko ste na poslu i našminkane ste, popijte čašu hladne vode
• Prije nego li krenete s odijevanjem napravite laganu vježbu ili skočite nekoliko puta kako bi ubrzali protok krvi i dobili dodatnu energiju. To isto možete ponoviti kad vas uhvati ‘fjaka’ na poslu.
• Žvačite žvakače gume bez šećera, idealne su one s okusom peperminta. Znanstveno je dokazano da se žvakanjem održava koncentracija
• Smijte se – to će vam razbuditi mozak
• Slušajte brzu glazbu i osjetite ritam
• Prošećite po suncu ili upalite svjetlo u prostoriji

Trenutno nema komentara

Comments are closed